Calciummangel skyldes typisk en overaktiv parathyreoidea eller en diæt uden calciumholdige fødevarer. Når parathyroidkirtlen virker utilfredsstillende og skaber for meget parathyroidhormon, er der en calciummangel, og mange problematiske symptomer kan følge, bemærker Medline Plus. Det er vigtigt at spise mad, der indeholder calcium, såsom yoghurt og mælk. Spørg også din læge om at teste dit calciumniveau på din fysiske.
Irritabilitet
En calciummangel forårsager uordeneret tænkning og en stigning i irritabilitet, bemærker Cedars-Sinai. Disse symptomer forstyrrer ofte evnen til at fungere på og nyde de daglige aktiviteter. Enhver ændring i din følelse af velvære på grund af en calciummangel vil ofte mindske ønsket om sex.
Udmattelse
Hvis du ikke har nok calcium i din krop, vil du også opleve søvnløshed, udmattelse og nedsat sexdrev, noter Cedars-Sinai. Manglende søvn vil mindske dit samlede energiniveau. Denne træthed vil også bidrage til den nedsatte kønsdrev, der opstår, når din krop er berøvet calcium.
Smerter og hovedpine
Smerter i dine benben og hovedpine kan også opstå på grund af en calciummangel. Enhver form for fysisk smerte eller hjertesygdom kan reducere din interesse for seksuelle aktiviteter dramatisk. Informer din læge om nogen usædvanlig smerte for at sikre, at problemet ikke eskalerer over tid.
Hjertesygdomme
En række hjertearytmier opstår ofte, hvis din krop har en calciummangel. Kardiovaskulære hjerteproblemer er en kendt årsag til kvindelig seksuel dysfunktion, bemærker MayoClinic.com. Hjertet skal fungere optimalt for at pumpe blod gennem hele kroppen og til kønsorganerne for at hjælpe ophidselse forekomme hos både mænd og kvinder.
D-vitamin og calcium
Spise mad, der indeholder D-vitamin, hjælper din krop med at bruge calcium. Tilføjelse af fødevarer, der indeholder D-vitamin til din kost hjælper dine knogler med at absorbere calcium. Disse fødevarer omfatter laks, tun, sardiner, vitamin D-berigede korn og æg, bemærker University of Maryland Medical Center. Når din krop har en tilstrækkelig forsyning med calcium og D-vitamin, bliver din overordnede sundhed og seksualitet mere robust.
