Swimmingpoolen er generelt et sikkert miljø, når det kommer til knæskader, fordi de fleste slag rammer minimal påvirkning på knogler og led. Dog kan visse slagtilfælde forårsage knæskader, hvis de udføres gentagne eller ukorrekt. Knæene er den næstbedste skadede kropsdel i svømmere, efter skuldrene. Konkurrencedygtige svømmere er mest tilbøjelige til at lide knæskader, men rekreative brystslagsvimmere kan også opleve knæskader og tilhørende smerte.
Risikofaktorer
Flere faktorer er relateret til en øget risiko for knæsmerter hos svømmere. En tilstand, der kaldes breast stroker's knæ, kan skyldes den piskede sparkende bevægelse, der anvendes i brystslag svømning. Risikofaktorer for at udvikle brystkroppers knæ omfatter overtraining, dårlig teknik, utilstrækkelig opvarmning og lav fleksibilitet i hofte, blandt andre. Konkurrencedygtige svømmere med god brystslagteknik er derimod mindre risiko for at udvikle knæsmerter.
Skadesymptomer
Knæskader relateret til svømning forårsager primært smerte og i nogle tilfælde hævelse. Men få kliniske undersøgelser har dokumenteret, om disse symptomer forekommer mest i et eller begge knæ, ifølge en rapport fra september 2011 offentliggjort i "British Medical Bulletin." Forfatterne bemærker dog, at knæets indre aspekt er mest berørt. Dette område svarer til et ligament kendt som den mediale sikkerhedsstillelse. Videotaping svømmere har dokumenteret en forbindelse mellem knæskader og hoftevinklen i begyndelsen og afslutningen af sparket.
Skadesbehandling
Knæskader i svømmere behandles typisk med hvile, is og højde, men ingen kliniske undersøgelser har bestemt den ideelle hvileperiode. Under opsving opfordres svømmere generelt til at bremse ned, reducere sparkens kraft, varme op omhyggeligt og undgå at bruge det berørte knæ. I nogle tilfælde kan antiinflammatoriske lægemidler eller kortisoninjektioner bruges til at reducere knæsmerter. Et knæbøjle er nyttigt for nogle svømmere.
Forebyggelse
Opvarmning og strækning inden en svømning træning kan hjælpe med at forhindre knæskader og smerte for både rekreative eller konkurrencedygtige atleter. Perfekt kicking og stroke teknikker for at undgå brede og unødvendigt kraftfulde spark er også nyttigt. Kraftigt at skubbe ud af poolvæggen kan øge risikoen for knæskade. Forstærkning af lårets og hofters muskler hjælper med at forhindre knæskader relateret til dårlig kropsjustering og svage muskler.
