Oversigt
Hvad enten forsætligt eller utilsigtet, mange forældre ender med at dele en seng med deres børn. Arbejdsforældre kan etablere en familie seng, så de kan nyde nogle fredelige timer med deres børn. Andre familier ender med at sove af desperation, når deres børn vågner ofte om natten eller nægter at sove alene. Sam-sovende kan hjælpe familier med at få mere søvn, men det kan også potentielt kompromittere kvaliteten og varigheden af den søvn. Før ægtefæller etableres, skal ægtefællerne sætte sig sammen og afgøre, om fordelene ved at sove sammen opvejer de mulige risici og ulemper.
Risikopraksis
Voksne senge kan udgøre alvorlige risici for spædbørn og småbørn, der kan blive forstyrret og kvalt i sengetøjet eller fanget mellem sengen og væggen. På grund af muligheden for alvorlig skade eller død, anbefaler American Academy of Pediatrics og US Consumer Product Safety Commission mod sengedeling med børn under to år.
Hvis du beslutter dig for at sove med din baby, opfordrer Dr. Mary Gavin, en medicinsk redaktør på Kid's Health website og en praktiserende læge på Alfred I. duPont Hospital for Børn i Wilmington, DE, forældre til at følge nogle grundlæggende sikkerhedsforanstaltninger. Placer altid din baby på ryggen. Fjern alle fluffede puder og tunge dyner fra sengen. Placer sengen, så der ikke er huller mellem sengen og væggen og kontroller, at madrassen passer godt ind i sin ramme. Aldrig sove med din baby, når du er under påvirkning af stoffer og alkohol.
Overgangsproblemer
De fleste co-sovende arrangementer ophører på et eller andet tidspunkt, uanset om det er ved forældrevalg eller barnets valg. Gavin anbefaler at flytte din baby ind i sit eget rum i en alder af 6 måneder for at undgå separationsangst og andre potentielle udviklingsproblemer. Ældre børn ender ofte op afhængigt af deres forældres tilstedeværelse for at falde i søvn og kan være tilbageholdende med at sove solo. Ingen strenge retningslinjer dikterer, når du skal flytte dit barn ud af din seng, men undgå at flytte ham midt i at nå forskellige milepæle, som f.eks. At starte førskole eller mastre toiletoplæring.
Søvnmønsterproblemer
Da spædbørn vækker ofte, kan du dele en seng med din baby, så det lettere at føde hende og har tendens til hendes andre grundlæggende behov - især hvis du ammer. Da dit barn bliver ældre og i stigende grad mobilt, kan du opleve, at hendes wriggling, twisting og kicking forstyrrer din evne til at sove godt. Du kan også finde dig selv nødt til at gå i seng tidligere end du normalt kunne - eller tage improviserede lur - hvis dit barn nægter at falde i søvn uden dig i sengen. Dette kan forstyrre din evne til at bruge en eller anden tid sammen med din ægtefælle før sengetid, hvilket kan forårsage disharmoni, især hvis en forælder ønsker at holde op med at sove mens den anden ønsker at beholde det eksisterende arrangement.
