NOS er en af de populære formler, der markedsføres som energidrikke. Den indeholder en liste over ingredienser, hvoraf fem er medtaget for at øge energi. Ingredienser som vand, smagsstoffer og konserveringsmidler har ingen grund til yderligere beskrivelse, så fokus på de energieffektive komponenter skal give dig mulighed for at afgøre, om produktet passer til dig. Rådfør dig med din læge, før du begynder et diæt eller træningsprogram.
Aminosyrer
NOS indeholder aminosyrerne L-carnitin og taurin. L-carnitin bruges af kroppen til at hjælpe med metabolisme af fedtsyrer, hvilket er grunden til dets optagelse i dette supplement. Der er imidlertid ingen beviser for at understøtte brugen af den som en energibesparende. Da det ikke er mere end det dobbelte af det beløb, der normalt indtages i løbet af dagen, er inkluderet i dette tillæg, er der noget spørgsmål om, hvor meget du kan modtage i hvert fald. Taurin kan fungere som en vasodilator, der øger blodgennemstrømningen til overfladen af din hud, som kan tegne sig for "prikkende" sensation. Taurin er på ingen måde et stimulerende middel.
Koffein
Koffein er teknisk en methylxanthin, hvilket betyder, at det stimulerer direkte dit centrale nervesystem. Der er en beskeden mængde koffein i NOS, som kan give en stimulerende effekt. Koffein fungerer også som et diuretikum, hvilket betyder mere af det du spiser, desto mere væske vil du udskille. Så hvis du drikker flere energidrikke om dagen om dagen, kan du muligvis øge dit væskeindtag for at kompensere for vand, som du måske taber.
Inositol
Inositol er en af de vitaminer, der udgør B-komplekset. Inositol hjælper funktionen af messenger systemer i din krop, herunder transmission af nerveimpulser. Inositol fremstilles også af din krop, så det er ikke et vigtigt næringsstof. Hvis du har en afbalanceret kost, vil du producere nok inositol, at der ikke er behov for at supplere det. Der er ingen tegn på, at inositol giver nogen stimulerende effekt.
Panax Ginseng
Panax Ginseng er rapporteret at gøre næsten alt fra at lindre stress, øge libido, behandle sygdom og øge energi. Panax Ginseng er ofte inkluderet i energidrikke på trods af mangel på beviser, der understøtter sin rolle som et stimulerende middel. Der er fire former for Panax Ginseng: frisk, hvid, rød og sol ginseng, hvoraf ingen har vist sig at have nogen stimulerende virkninger i et kontrolleret miljø. Det har vist sig at have skadelige virkninger, når de blandes med forskellige antidepressiva. Hvis du har nogen form for antidepressiva, kan du være opmærksom på, før du bruger NOS.
