Etableringen af korrekt teknik til, hvordan man sparker en fodbold er særlig vigtig, når man underviser børn. Korrekt teknik vil etablere rammerne for mere avancerede kicking færdigheder, herunder passerer, skydning, fangst og volleying som spilleren skrider frem. Derudover sikrer børnene, at børnene sparker bolden korrekt, beskytter de små knogler i spillerens fod. De tre hovedområder af foden, der kan sparke en bold, er vipet, toppen af foden og ydersiden af foden. Spillere bør aldrig sparke en fodbold med tåen.
Trin 1
Vælg en passende størrelse fodbold: størrelse tre for børn i alderen 8 og yngre, størrelse fire i alderen 10 til 12 og størrelse fem for enhver spiller over 12 år.
Trin 2
Brug de rigtige sko. Børn bør bære en lukket tå sneaker, eller helst en fodbold klap, der vil give trækkraft med jorden.
Trin 3
Placer bolden på en flad overflade og tag op to til tre trin.
Trin 4
Forud mod bolden og plant den nonkicking fod 3 til 5 inches fra siden af bolden, peger i den ønskede retning af rejse.
Trin 5
Slå fodbolden i midten eller lidt væk fra midten, hvis du satser på siden med knæet, der sidder over toppen af bolden.
Trin 6
Brug indersiden af foden, kendt som vipet, til passering og nøjagtighed.
Trin 7
Kontakt bolden med toppen af foden ved snørebåndene med en låst ankel for øget effekt, hastighed og afstand.
Trin 8
Hold hovedet nede og følg med med sparkfoden, lander på den, før du løfter hovedet.
Ting du skal bruge
- Korrekt fodtøj
- Åbn felt
Tips
- Opmuntre børnene til at øve med at sparke bolden med begge fødder. Brug tricks som "hoved, knæ, tå, se det gå" for at minde børn om at vippe deres hoved ned, holde knæet over bolden, strejke med den rette del af foden og følge igennem. For at holde bolden på jorden, slå den lidt højere end midten. At løfte det i luften, slå det under midten, efterfølgende gennem en opadgående bevægelse. Efterhånden som spillerne udvikler sig, kan bolden rammes indadtil eller omvendt for at sætte et spin på bolden.
