Øvelse bidrager til øget helbred, men nogle aktiviteter kan være kontraindiceret for dig. Kontraindikerede øvelser er dem, der ville være skadelige for dit helbred og fysiske velbefindende. De kan stamme fra en række årsager og begrænsninger. Overholdelse af din læge eller terapeutens anbefaling er afgørende for dit opsving og fortsatte sundhed. Udførelse af kontraindicerede øvelser kan resultere i fornyet skade, langvarig opsving, kronisk smerte eller død.
Kardiale begrænsninger
Mange hjertepasienter, herunder dem, der har lidt et hjerteanfald eller har hjerteventil udskiftning eller koronararterie bypass kirurgi, har betydelige begrænsninger på deres behandling. Din ambulant rehabilitering og efterfølgende ambulant terapi vil fokusere på hjerterehabilitering, som er den gradvise sekventielle stigning i tid og intensitet i motion for at styrke dit hjerte uden at forårsage stress. I nogle alvorlige tilfælde kan patienter kun udføre 10 sekunders bevægelsesøvelse ad gangen.
Cardiac Rehabilitation
Når du skrider frem, vil din terapeut indføre yderligere træningsbelastning i overensstemmelse med din hjerteslæge anbefalinger. Afstå fra enhver aktivitet eller motion, der øger din puls mere end 20 slag pr. Minut, indtil det er helt ryddet for al aktivitet af din læge. Åndenød, ekstrem træthed, brystsmerter, bleghed eller svag følelse angiver behovet for at afbryde aktivitet og hvile, indtil du har genoprettet. Manglende overensstemmelse med disse forholdsregler og din terapeutens anbefalinger kan resultere i en anden hjerteskade eller død.
Rækkevidde
Rækkevidde er ofte begrænset efter brud, kirurgi eller brud på sener, muskler eller ledbånd. Din ortopædlæge skal tydeligt angive de begrænsninger, hun har lagt på din bevægelsesrækkefølge. Din terapeut vil uddanne dig på den rigtige måde til at udføre din bevægelsesrækkefølge og hvordan du tilpasser funktionelle aktiviteter for at opretholde overholdelse af begrænsninger for bevægelsesbegrænsninger. Nonadherence til bevægelsesbegrænsninger kan resultere i en gentagelse af brud, brud eller kirurgi.
Vægtbærende
Evnen til at udøve på et ramt lem kan være alvorligt begrænset, hvis din vægtbærende evne er begrænset. Hvis din lem er ikke-vægtbærende, er du ikke tilladt selv at flytte din arm eller dit ben; den kan blive immobiliseret ved placering i en slynge eller et støbt materiale. Når du har lov til partiel vægtbærende aktivitet, kan du starte lette vægtede øvelser, generelt med kun 5 lb af vægt eller modstand. Udøvende øvelser, der ikke overholder dine vægtbærende begrænsninger, forlænger dit opsving og forlænger ofte det anbefalede forløb med begrænset vægt. I mange tilfælde med begrænset vægtbærer resulterer i yderligere indlæggelsesophold og er den mest almindelige barriere for en ortopædisk patient, der vender hjem.
