Tandpine er et fælles sundhedsproblem og kan betydeligt forringe din evne til at udføre dine sædvanlige aktiviteter. Tandforfald, eller tandcaries, forårsager de fleste tilfælde af tandpine, noter MedlinePlus. I de fleste tilfælde fører utilstrækkelig tandbørstning og tandtråd til tandforfald, selv om genetik kan spille en rolle for nogle mennesker. Visse fødevarer kan hjælpe med at berolige din tandpine, men du bør altid diskutere ernæringsrelaterede emner med din læge, før du foretager nogen behandling.
tandpine
En tandpine er normalt en indikation for at søge hjælp fra en tandlæge eller anden mundtlig læge specialist. Visse tegn eller symptomer, noter MayoClinic.com, er tegn på mere alvorlige tandproblemer end blot tandforfald, herunder røde eller irriterede tandkød, langvarig og alvorlig tandpine, feber, vejrtrækning og svulmeproblemer og tilstedeværelsen af afsmagende udledning i munden. Mulige årsager til tandpine omfatter bihulebetændelse, hjerteanfald, kæbe traume og ørepine.
Koststrategier
For at hjælpe med at behandle eller forebygge tandpine, overvej at forbruge en kost, der er høj i rå frugter og grøntsager. Diæt højt i disse fødevarer, noterer sig certificeret ernæringsrådgiver Phyllis A. Balch, forfatter af "Prescription for Nutritional Healing", giver mineraler, som reducerer surheden af din spyt. Undgåelse af alle produkter, der indeholder raffinerede sukkerarter, især sodavand, er en anden vigtig koststrategi. Et af de mest effektive stoffer i behandling af tandpine kan være essentiel olie af fed. Fødevarer med højt indhold af calcium eller C-vitamin kan også være til gavn for dette sundhedsmæssige formål.
En beroligende mad
Klipper kan være en af de mest beroligende fødevarer i behandlingen af din tandpine. Klipper indeholder betydelige mængder mangan, omega-3 fedtsyrer, vitaminer C og K, kostfiber, magnesium og calcium. Klipper er kendt for deres kraftige antiinflammatoriske virkning og er historisk blevet brugt til behandling af tandpine, tandbortfald og intestinale parasitter og som en carminativ eller et stof, som øger din mavesyre og forbedrer materialets passage gennem din tarmkanal.
Andre beroligende fødevarer eller drikkevarer
Flere andre fødevarer eller drikkevarer kan være nyttige til beroligende din tandpine og behandle dit tandfald, herunder torskeleverolie og grøn te, noter læge Alan R. Gaby, forfatter af "The Natural Pharmacy." Andre gavnlige fødevarer eller drikkevarer kan omfatte hvidløg, yoghurt og saltvand. Gurgling med saltvand er historisk blevet brugt til øjeblikkelig tandpine relief og skal udføres cirka hver anden til to timer for at holde smertestivene lave.
Advarsel
En tandpine er et tegn på, at degenerative processer forekommer i munden, og at du bør søge hjælp fra en kvalificeret sundhedspersonel. Hvis du udvikler de karakteristiske tegn og symptomer på tandforfald, planlæg en aftale med din tandlæge eller primærplejeleverandør for at blive diagnosticeret og behandlet. Passende diætændringer er en vigtig supplerende terapi ved behandling af tandpine, selv om yderligere videnskabelig test kan være nødvendig for at understøtte brugen af visse fødevarer til dette helbredstilstand.
