For travle mennesker, der ønsker at tabe sig og blive magre, er SIMPLEASLIFE.COM'S STRONGER et 8 ugers træningsprogram, der indeholder 30 minutters daglig træning og motiverende videoer.
Som en person, der plejede at arbejde på Beachbody (og tabte 20 pund fra at gøre LES MILLS COMBAT testgruppen og også blev shredded fra at gøre 90 dage med P90X), er jeg stor tro på kraften i video fitness programmer. Sikker på at gå i gymnastiksalen er fantastisk, men de fleste dage vil jeg bare vågne op og gøre min træning i min egen stue uden at se nogen eller køre overalt.
Nysgerrig om hvad programmet indebærer? Få en smag af de stærkere træningsprogrammer ved at se et minuts trailer:
Ideen til STRONGER skete, da vi begyndte at tænke: "Ville det ikke være dejligt at oprette et dagligt online træningsprogram, du kan gøre på din bærbare computer, iPad, tablet, iPhone eller Android-telefon og tage med dig overalt?" For at gøre det endnu mere praktisk, fastslog vi, at træningen skulle være cirka 30 minutter lang og kræver slet ingen udstyr.
På den måde kan du gøre de stærkere træning i din stue, soveværelse, kontor, hotelværelse eller hvor som helst du har en Wi-Fi-forbindelse. Mit mål var at skabe et sjovt træningsprogram med et moderne udseende, ledet af en engagerende træner - kort sagt et træningsprogram, som jeg rent faktisk vil gerne gøre og følge.
For at få den printbare STRONGER træningskalender og links til alle træningsprogrammer, klik her.
Udskriv din træningskalender for at komme i gang! Som enhver, der nogensinde har gjort P90X eller INSANITY ved, er personlighed nøglen til at gøre disse træningsprogrammer sjove og engagerende. Da vi begyndte at caste for STRONGER, så vi auditioner fra masser af fantastiske træner, og vi valgte enstemmigt LA-baserede celebrity træner Nicky Holender til at designe og lede det stærkere træningsprogram.
Ikke kun gjorde Nickys træningsfilosofi og stil i overensstemmelse med vores plan for dette program - vi elskede også hans personlighed. Han er sjov og engagerende, og han er en fantastisk motivator. Han er en tidligere pro fodboldspiller, der uddanner direktører, moms og pro atleter samt berømtheder, herunder Gerard Butler, Robbie Williams og Mel B.
Nicky forstår hvor travlt du er (han er far til tre børn!), Og han vil ikke lade dig give op. Plus, han er den slags fyr, du bare vil arbejde med og hænge ud med på daglig basis.
I videoen nedenfor spørger jeg Nicky, hvorfor han blev træner, og hvordan han følgelig fandt sin sande passion:
Hvis du vil vide mere om STRONGER-programmet, kan du lære at tilmelde dig her, og tilmelde dig vores SIMPLEASLIFE.COM Challenge Facebook Group for at få tips, opmuntring og motivation.
Læsere - Føjer du os til 8-ugers STRONGER Challenge? Hvad synes du om den stærkere træning? Hvad synes du om måltidsplanen? Har du problemer med at få adgang til og bruge enten træningene eller måltidsplanen? Har du nogensinde lavet en fitnessudfordringsgruppe før? Hvordan gik det for dig? Har du tilmeldt vores SIMPLEASLIFE.COM Challenge Group på Facebook? Efterlad en kommentar nedenfor og lad os vide!
