Det generiske navn carnitin henviser til forskellige former, herunder acetyl-L-carnitin, L-carnitin og propionyl-L-carnitin. Mens de deler nogle lignende job, som for eksempel at sikre at du kan konvertere fedt til energi, viser studier, at hver formular kan have forskellige styrker. Acetyl-L-carnitin lindrer smerter fra nerveskader og forbedrer aldersrelateret seksuel dysfunktion hos mænd. I enhver form anses carnitin kosttilskud som sikre, men regner ikke med dem for at forbedre atletisk præstation, ifølge Linus Pauling Institute.
Om Carnitine
Din krop producerer carnitin fra aminosyrerne lysin og methionin. Derefter fremstilles acetyl-L-carnitin fra carnitin. Carnitin, herunder acetyl-L-carnitin, er afgørende for metabolisering af fedtstoffer i energi. Det transporterer fedtstoffer og et enzym, der er afgørende for fedtstofskifte i mitokondrier, som er de energiproducerende strukturer inden for hver celle. Acetyl-L-carnitin kan donere acetyldelen af molekylet for at hjælpe med at syntetisere neurotransmitteren acetylcholin. Carnitin er ikke en væsentlig del af din kost, men det er i rødt kød, fjerkræ, fisk og mejeriprodukter. Hvis du tager kosttilskud, anbefaler Linus Pauling instituttet acetyl-L-carnitin over andre former.
Lindre smerter fra nerveskade
Acetyl-L-carnitin hjælper med at lindre smerter på grund af perifer neuropati, hvilket er beskadigelse af nerver, der ligger uden for din hjerne og rygmarv. Patienter med perifer neuropati forårsaget af diabetes oplevede mindre smerte, da de tog mindst 2 gram acetyl-L-carnitin dagligt, ifølge en anmeldelse offentliggjort i november 2008-udgaven af "Annals of Pharmacotherapy". I et andet studie tog kvinder, der tog acetyl -L-carnitin sammen med kemoterapi behandlinger for ovariecancer havde en lavere forekomst af kemoterapi-induceret neuropati end kvinder, der ikke fik acetyl-L-carnitin, rapporterer november 2013-udgaven af "onkolog."
Forbedre mandlig seksuel funktion
NYU Langone Medical Center rapporterer, at acetyl-L-carnitin, taget med propionyl-L-carnitin, hjælper med at behandle aldersrelateret seksuel dysfunktion hos mænd. I en undersøgelse blev mænd, der oplevede seksuel dysfunktion, behandlet med testosteron eller 2 gram hver af acetyl-L-carnitin og propionyl-L-carnitin dagligt. Både testosteron- og carnitinbehandlingerne forbedrede erektil dysfunktion, såvel som depression og træthed, ifølge undersøgelsen offentliggjort i april 2004-udgaven af "urrologi." En anmeldelse offentliggjort i 2007 foreslog, at L-carnitin og acetyl-L-carnitin kan forbedre sædmotilitet, men mere forskning er nødvendig for at bekræfte resultaterne, ifølge PubMed Health.
Slow Down Mitochondrial Aging
Laboratorieundersøgelser ved hjælp af rotter indikerer, at acetyl-L-carnitin kan begrænse aldersrelateret mitokondrielle forfald i hjernen, lever, hjerte og skeletmuskler, ifølge Linus Pauling Institute. Acetyl-L-carnitin givet til gamle rotter delvist reverseret mitokondrielle forfald i benmusklerne ifølge april 2010-udgaven af "Foryngelsesforskning." Mitokondrierne er særligt sårbare over for reaktive molekyler kaldet frie radikaler, fordi disse radikaler er et naturligt biprodukt af energiproduktion . En undersøgelse i februar 2009-udgaven af "Journal of Cellular and Molecular Medicine" rapporterede, at labrotter havde mindre aldersrelateret mitokondriell skade og en stigning i intakte mitokondrier i deres hjerner efter at have modtaget acetyl-L-carnitin sammen med en antioxidant.
