Ifølge University of Maryland Medical Center er kropshår en af de sekundære kønskarakteristika, og dens vækst reguleres delvist af hormoner. Arbejder regelmæssigt, får nok hvile, hydrerer og spiser rigtigt hele fosterets rette hormonbalance. Hårvækst påvirkes direkte af sundheden af din krops evne til at udskille og derefter levere hormoner til deres tilsigtede mål.
Steroider
Ifølge Mayo Clinic hjælper hormonet testosteron med at opretholde muskelmasse. Selvom brugen af amatører og professionelle atleter er ulovlig i mange lande - herunder USA - har nogle atleter brugt testosteron eller anabolske steroider i deres ønske om at øge intensiteten eller effektiviteten af deres træning. Som følge heraf har nogle fået bivirkninger fra denne praksis; en sådan negativ effekt kan være hårtab. Nogle steroidbrugere - herunder kvinder - kan udvikle kropshår, herunder ansigtshår.
endorfiner
For mange mængder stress kan forårsage hårtab. Hårceller kan lukkes for at omdirigere energi til steder, hvor det er nødvendigt. Moderat motion udført regelmæssigt kan reducere stress. Når du træner, forbrænder du nervøs energi, og din krop styrer den systematiske frigivelse af kemiske neurotransmittere, der er kendt som endorfiner. Disse cirkulerer gennem din krop og giver en beroligende effekt. Produktionsniveauet af endorfiner adskiller sig fra den ene person til den anden.
Cirkulation
Motion er en nøgle komponent i at forbedre sundhed hos mennesker, der lider af mange sygdomme, der påvirker cirkulationen til underekstremiteterne. Betingelser som diabetes, hjertesygdom og perifer arteriesygdom kan forårsage, at benene taber deres hår. En træning, der forbedrer cirkulationen, kan øge den sunde vækst i kropshår ved at få ilt og næringsstoffer til hårsækkene.
Genetikernes rolle
Hvis du mærker en dramatisk stigning eller tab af kropshår - især hvis det sker pludselig - bør du advare din læge. Dramatisk hårtab eller øget kan være tegn på, at der forekommer noget usædvanligt i din krop. En fornuftig øvelse er en af mange forholdsregler, du kan tage for at beskytte sund hårvækst, men genetik spiller en stærk rolle i din hårlinie. Kvinder såvel som mænd kan miste håret naturligt, og selv den bedste øvelsesrutine kan ikke ændre dit DNA.
