Albue og knæsmerter efter at have barnet har flere mulige årsager. I de fleste tilfælde er behandling nem at udføre hjemme og vil ikke kræve lægehjælp. Men hvis smerten ikke aftar inden for få dage, skal du kontakte din læge for at udelukke en underliggende sundhedstilstand. I mellemtiden reducerer dine knæ og albuer i hjemmet smerte og helbredelse.
relaxin
Relaxin er et hormon, som din krop producerer under graviditeten. Det slapper af i dine bækken muskler, led og ledbånd, hvilket letter levering. Hormonet producerer også lignende afslapningseffekter i hele kroppen. Relaxin forsvinder ikke, når du leverer; dets virkninger kan mærkes i flere uger bagefter. Den fortsatte elastik i dine led er en faktor i knæ og albue smerter i tiden efter fødslen af din baby.
Årsager
Flere faktorer bidrager til knæ og albue smerter efter din baby er født. Hvis du vender tilbage til motion for tidligt eller træner med høj intensitet, kan du forstyrre eller forstukke dit knæ eller albuen. Den gentagne bevægelse at plukke din baby op, lægge hende ned og rocke hende er en anden mulig årsag til albue smerter. Relaxin bidrager til ustabile led, hvilket øger risikoen for at skade dine albuer eller knæ under hverdagens aktiviteter, der ellers ikke ville være bekymrende. Vær ekstra forsigtig i de uger, efter at din baby er født for at reducere smerte og chancen for at skade dig selv.
Behandling
Over-the-counter smertestillende medicin er typisk effektive til at lindre ubehag og betændelse i det berørte område. Rid dit knæ eller albuen så ofte som muligt, hvilket hjælper i opsving og forhindrer forværring af smerten. Ice numrerer området, reducerer smerte og hævelse. Mayo Clinic hjemmeside anbefaler at anvende is til det smertefulde område i 15 til 20 minutter flere gange om dagen. Hvis hjemmebehandlingsmidler ikke giver relief eller smerten fortsætter i flere dage, skal du kontakte din læge.
Overvejelser
I nogle tilfælde indikerer smerter i knæ eller albue et mere alvorligt helbredsproblem. Efterhånden som du kommer fra leveringen, gør relaxin i din krop dine led, muskler og ledbånd løstere. Hvis du falder eller glider, er din risiko for skade højere end sædvanlig. En brud i knoglen på albuen eller knæet kan medvirke til smerte. Andre sundhedsforstyrrelser kan forårsage albue og knæsmerter. Mens graviditet og fødsel ikke forårsager disse lidelser, kan du begynde at føle smerten omkring samme tid. Da albue og knæs smerte nogle gange opstår under graviditet og postpartum periode, kan du skrive smerten som en del af processen. Kontakt din læge for at få hjælp til at bestemme en diagnose.
