Ca. 80 procent af de mennesker, der udfører canalith-repositionering, oplever mindre svimmelhed forårsaget af godartet paroxysmal positional svimmelhed, en af de mest almindelige former for svimmelhed. BPPV producerer intense tilfælde af svimmelhed, når du flytter dit hoved. Siden du flytter dit hoved er en naturlig handling, der er svært at begrænse, er arbejdet med at kontrollere BPPV med canalith repositionering et fælles valg.
årsag
Ca. 20 procent af mennesker, der oplever svimmelhed, gør det på grund af BPPV. Det sker, når små partikler fra en kanal i dit indre øre bryder løs og ender i andre kanaler i dit øre. Disse partikler, også kaldet canaliths eller otoconia, består af calciumcarbonat. En hovedskade, infektion eller simpel degeneration på grund af aldring er alle årsager til, at disse partikler kan løsne sig.
Fordel
Canalith repositioning øvelser flytter disse øret partikler tilbage i dit indre øre. Når der er der, kan partiklerne opløses, brydes op eller læses til membranen i dit øre, som de brød ud af. De kan også simpelthen forblive i kanalen, hvor de ikke vil forårsage svimmelhed eller andre symptomer.
Procedure
To lignende procedurer for omplacering af ørepartikler kan ske på et kontor eller i hjemmet, og de involverer både at flytte dit hoved og krop. Epley-manøvren, eller canalith-repositioneringsproceduren, er begunstiget i USA over Semont-manøvren, hvilket indebærer hurtige bevægelser. Det gøres ofte af en læge, men det kan også gøres hjemme.
Under Epley manøvre bevæger du hovedet i visse vinkler, så partiklerne bevæger sig også. Sid på en seng og læg derefter hurtigt ned på ryggen. Drej hovedet 45 grader mod den symptomatiske side. Efter 30 til 60 sekunder skal du dreje hovedet til den anden side. Vent 30 til 60 sekunder. Rul derefter på din side i retningen, hvor hovedet ser på at holde hovedet, hvor det var. Da du er på din side, betyder det, at hovedet ligger 45 graders vinkel ned og ser på sengen. Læg på din side i 30 sekunder.
Overvejelser
Selvom en canalith repositioning procedure er nem nok til at gøre hjemme, anbefales instruktion fra en læge professionelt for at undgå skade. En nakke- eller rygskade er en risiko for at udføre canalith-proceduren forkert. Du kan også opleve bivirkninger, såsom kvalme, blødhed og svimmelhed. En anden risiko er, at partiklerne kan flytte ind i den forkerte øregang, hvilket fører til mere svimmelhed. Inden du laver nogen canalith øvelser, skal du kontakte din læge.
