Mellemskolebørn kan nogle gange have en kort opmærksomhed omkring sundhed og fitness. Tricket er at vise, hvordan fitness kan være sjovt og interessant ved at tænke på nye spil og aktiviteter ud over typiske sportsrelaterede idrætsundervisningskurser. Ved at undervise i mellemskolebørn nye spil og aktiviteter bliver fitness tilgængeligt for de børn, der måske ikke er så dygtige i sport som fodbold og fodbold, og spillene kan være enkle og billige at løbe.
Kort omgange
Blanding af fysisk kondition med læring giver dobbelt fordele for dine mellemskolebørn. Card Laps er et spil hvor læreren eller vejlederen har et kort kort ved starten af et spor, noterer sig Education World. Børnene kører omgange og samler et kort for hvert omgange, de løber. I slutningen af 20 minutter instrueres børnene om at lave en matematikligning ved hjælp af de kort, de har samlet. Det giver mellemskolebørn en måde at spore deres succes på, sammen med at tilbyde den lille belønning af et kort for at holde dem i bevægelse.
Kopi gymnastik
En del af at undervise i fitness til middelskolebørn underviser de korrekte begreber i muskeltoner, kropsholdning og form. Disse lektioner vil forblive hos børnene, når de går videre til gymnasiet og videre. Ved at bruge en overhead projektor, vis forskellige billeder af gymnastikstillinger og udfordre børn til at efterligne de samme positioner alene ved hjælp af gymnastikmåtter til sikkerhed. Snap et billede af hvert barn, der efterligner positionen for at sammenligne med originalen, og tal om form, funktion og fitness sikkerhed.
Kast og fange tennis
Tennis er en glimrende form for fysisk aktivitet, men det kan være svært for yngre mellemskolebørn at lære at bruge en tennisracket korrekt. Hjælp dine elever med at lære mere om at bruge tennisbaner og tennisregler ved at starte med Throw and Catch Tennis, foreslår P.E. Central hjemmeside. I stedet for at bruge en tennisracket til at rally bolden, tager børnene fat og kaster en bold for at tillade længere spiller og for en nybegynder at lære at spille tennis. Efterhånden som dine elever bliver mere dygtige, kan du indføre tennisracketer, hvis det ønskes.
Bike Rally
Det er sandsynligt, at mellemskolebørn bliver mere dygtige i cykelture og færdigheder. Lær dine elever om vigtigheden af cykelsikkerhed ved at oprette et cykelrally. Opret en forhindringsbane med kegler, og tag tid til at tale om at se på trafik og andre cykel sikkerhedsproblemer. Opdel dine elever i hold og konkurrere i løbet. Børn kan bringe cykler hjemmefra, men hvis nogle elever ikke ejer cykler, opfordre dem til at bringe rulleskøjter eller skateboards til at deltage.
