Du har pustet af relief, fordi du kan regne med, at dit barn regelmæssigt sover i mindst otte eller ni uafbrudte timer hver nat. Ligesom du sætter dig ind for en god nats søvn selv, vågner din lillebarn klager over, at hun er sulten, og det sker flere nætter i træk. Før du fortvivler, at du er tilbage til firkantet med søvn, træner din pjecer, skal du finde ud af, hvad der forårsager nattens sult, så du kan nippe det i budet snarere snarere end senere.
Night Waking
De fleste småbørn vågner i midten af natten fra tid til anden, og det er helt normalt. Hvis et barn regelmæssigt vågner midt om natten, kaldes det som nattevågning. Nogle småbørn kan vække sig mindst en gang hver nat, og det er noget, du bør undersøge, da dit barn har brug for flere timers uafbrudt søvn hver nat. Natvågning kan ske af et hvilket som helst antal grunde, herunder mareridt, ønsket om at snuggle med mor og far, sygdom eller sult, ifølge Family Education-hjemmesiden.
Ikke spise nok på aftensmad
Hvis dit barn ikke spiser sin fyld på aftensmad, vil maven sandsynligvis begynde at vokse lang tid før morgenen. Overvågning af, hvor meget dit barn spiser på hans aftenmåltid, vil hjælpe dig med at sikre, at hans mave er fyldt, før han går i seng. Opmuntre dit lille barn til at spise en god del af den mad, du serverer, og minde ham om, at det vil hjælpe med at holde sin mave fuld indtil morgen. Mens du ikke ønsker at blive en kortbestillet kok, skal du tilbyde dine småbarnsfødevarer, som du ved, at han vil spise. Middag er en god tid til at servere hans yndlingspasta, suppe eller kyllingeskål. Gem de nye smag til frokosttid, når dit barn ikke behøver en fuld mave i de næste 10 til 12 timer.
Går til seng for tidligt
Dit barn har masser af søvn til at være behageligt såvel som at vokse og udvikle sig normalt, og en regelmæssig sengetid er en del af mødet, der har brug for. Hvis du giver dit barn en tidlig middag og sætter ham i seng, kan han blive sulten, før det er tid til at spise morgenmad. Dette kan især være tilfældet, hvis du ikke fodrer dit lille barn straks, når han vågner om morgenen, men i stedet får ham til at vente et stykke tid, indtil måltidet er tilberedt, og hele familien er klar til at spise sammen. Småbørn, der er trætte, hvilket er grunden til, at du sandsynligvis sender dit barn til sengs tidligt, skal du ikke altid spise godt heller. Det fortsætter med ond cyklus at gå i seng for tidligt og ikke spiser nok mad i forvejen.
Gør det til ophør
Før du accepterer din skæbne af at skulle vågne op midt om natten, indtil dit lille barn er voksen, ved du, at der er flere ting, du kan gøre for at opmuntre ham til at sove gennem natten. Du kan overveje at vente på en halv time til en time for at servere middag. I stedet for at spise kl. 5:00 kan du prøve at spise 5:30 eller 6:00, så dit barn behøver ikke at gå så længe uden et andet måltid. Du kan også prøve at fodre din lillebarn en sengetidsmad et par minutter før han børster tænderne og går i seng. En snack, som en lille skål korn eller en skive helhvede toast med jordnøddesmør, vil toppen af maven, hvilket øger oddsene, at han vil sove gennem natten.
