Knæssmerter kan påvirke din evne til at bevæge sig, især når du skal klatre op ad trappen. Smerter i knæets forside er typisk relateret til din patellofemoral led, hvor knæskallen sidder foran lårbenet. Trappklatring øger kompressionen ved dette led. "Patellofemoral smertsyndrom" er et begreb, der bruges til at beskrive forskellige tilstande, der normalt forårsager smerter i knæets forside. Se din læge for at præcist diagnosticere dit knæsmerte.
Kneecap Tracking
Din knæskive er indlejret i en tykk quadriceps-sene, der fastgøres til din benben. Knæskiven glider langs en rille i lårbenet, mens du bøjer og ret dit knæ og anvender spændinger på denne senge. Nogle gange bevæger knæskiven sig ud af sporet - en smertefuld tilstand kaldet patellar sporingsforstyrrelse. Dette kan skyldes muskelsvaghed på den ene side af lårmusklerne, hvilket får knæet til at blive trukket mod den stærkere side.
Din kropsstruktur kan også bidrage til knæsmerter, når du klatre op ad trappen. Trækvinklen på din quadriceps-sene påvirkes af justeringen af dine hofter, lårben og benben. Denne justering kaldet "Q-vinkel" er typisk større hos kvinder end mænd. En større Q-vinkel kan trække knæskiven udad, så den glider ud af rillen, når du bevæger dit knæ. Fladbuer i dine fødder kan også få din knæskive til at spore ukorrekt. Over tid kan dette medføre smerte med daglige aktiviteter som trappe klatring. Det falder typisk med hvile.
Tendon Damage
Foran knæsmerter, mens man klatrer trapper, kan forårsages af irritation af din patellar-sene. Overbrug af dine quad muskler i fronten af dit lår kan forårsage betændelse i denne sene. Disse muskler rette dit knæ og holde det fra at bøje for hurtigt under højeffektive aktiviteter som spring. Patellar tendon overbrug er almindelig hos atleter og militære rekrutter. Gentagne belastninger på din patellar sene forårsager betændelse, hvilket fører til smerte og muligvis hævelse i knæets forside. Over tid kan mikro-tårer udvikle sig i dine senes fibre. Denne type smerte kan forekomme hurtigt med ny fysisk aktivitet eller gradvist forværres, da aktiviteten intensiveres og normalt falder med hvile.
Knæbeskyttelse Arthritis
Brusk giver polstring mellem knoglernes overflader i sunde led. Gigt nedbryder fælles overflader og forårsager smerte med aktivitet. Chondromalacia patella er en tilstand, der udvikler sig som brusk under knæet, slides væk. Symptomer udvikler sig typisk over tid. Kedelig smerte kan være til stede i ro, mens aktiviteter kan forårsage skarp smerte i knæets forside. Trappe klatring er en særligt skærpende aktivitet med knæbeskyttelse arthritis.
Osgood-Schlatter-sygdom
Osgood-Schlatter sygdom er en tilstand, der påvirker voksende børn. Dette er mest almindeligt hos atleter, der løber og hopper gentagne gange. Den patellære sene begynder at trække sig væk fra knoglen på grund af denne gentagne stress, og en stor bump udvikler sig på knæets forside, under knæskallen. Smerter opstår med aktivitet og falder med hvile. Denne betingelse løser når barnet holder op med at vokse, men den benede klump er permanent.
