Ifølge Centers for Disease Control påvirker opmærksomhedsunderskud hyperaktiv lidelse eller ADHD mere end 5 millioner amerikanske børn i alderen 4-17 år. ADHD er den mest almindelige barndoms adfærdsmæssige lidelse og er karakteriseret ved uopmærksomhed, overaktivitet og impulsiv adfærd. Konventionelt behandlet med stimulerende medicin, kan ADHD være meget svært for familier at klare. Konventionel lægemiddelbehandling kan resultere i bivirkninger; Derfor vælger nogle forældre alternative metoder til at styre ADHD. Et lovende bioaktivt næringsstof er phosphatidylserin. Kontakt altid din læge inden du tager et bioaktivt næringsstof.
Væsentlig for cellemembranfunktion
Phosphatidylserin er en væsentlig komponent, der findes i den indre overflade af hjernecellemembraner. Det er afgørende for cellemembranfunktion og integritet og spiller en afgørende rolle i cellulær kommunikation og metabolisme. Generelt er hjernen i stand til at fremstille tilstrækkelig phosphatidylserin. I mangel af tilstrækkelige B-vitaminer og essentielle fedtsyrer kan produktionen af phosphatidylserin imidlertid være utilstrækkelig. Dette bioaktive næringsstof anvendes hyppigt af naturmedicinske praktiserende læger til behandling af kognitive lidelser, herunder ADHD.
Phosphatidylserin og ADHD
Forskere er lige begyndt at opdage fosfatidylserins rolle i behandlingen af ADHD symptomer. Drs. Balch og Stengler, forfattere af "recept til naturlige helbredelser", opregner phosphatidylserin som en superpræparat til ADHD og hævder at det hjælper hjernecellerne til at virke ordentligt. Phosphatidylserin kan stabilisere hjernecellernes funktion ved normalisering af hjerne-lipidindhold. Bemærkelsesværdigt viste en undersøgelse, at næsten 90 procent af forsøgspersonerne administreret 200 til 300 mg phosphatidylserin dagligt oplevede forbedring af ADHD symptomer.
Fødevarer af fosfatidylserin
Den højeste koncentration af fosfatidylserin findes i kohjerne, selv om bekymring over smitsomme sygdomme indeholdt i kohjerne kan forhindre deres forbrug. Oliefisk som tun og makrel indeholder også phosphatidylserin. Andre dyrekilder omfatter organkød, såsom lever og nyrer. Nogle planter indeholder også phosphatidylserin, herunder sojabønner, hvide bønner og kål.
Dosering og overvejelser
Drs. Balch og Stengler anbefaler en dosis på 300 til 500 mg dagligt i tre måneder efterfulgt af en vedligeholdelsesdosis på 100 til 300 mg. Denne dosis er i overensstemmelse med studieretninger. Phosphatidylserin anses generelt for sikkert, når det tages i de foreslåede doser, med sjældne milde bivirkninger.
