Mange individer har bestemte kropsområder, de gerne vil ændre, herunder dem, der indeholder cellulite. Ifølge det amerikanske råd om motion er cellulite faktisk bare fedt. Det nedtonede, ujævne udseende kendt som cellulite påvirker kvinder oftere end mænd. Cellulite sufferers kan prøve forskellige produkter, herunder kropsindpakninger, for at reducere udseendet af det humpede lag af fedt.
Cellulite
Kvinder i alle størrelser kan få cellulite. Mænd kan også opleve denne tilstand. Cellulite opstår, når fedt samler sig lige under overfladen af din hud, hvilket giver det et dæmpet udseende. Bindevæv kan forårsage lommer af fedt at bøje og stikke ud, hvilket skaber klumper og støder lige under huden. Cellulite bliver mere synlig med alderen, primært på grund af udtynding af aldrende hud.
Metoder
Spa- og skønhedsklinikker giver ofte en række behandlinger designet til at eliminere cellulite, herunder kropsindpakninger. Selvom disse behandlinger kan lyde som en nem måde at udglatte din klumpede hud på, advarer WomensHealth.gov, at spaindpakninger, såvel som cremer og vitaminer, ikke hjælper din tilstand.
krav
Nogle virksomheder kan hævde, at deres krop wraps hjælper med at smelte væk cellulite eller trække toksiner fra din hud. America's Authority on Fitness anbefaler dog, at topiske cremer ikke kan trænge ind i huden eller omarme fedtaflejringer under overfladen.
Fordele
Mens kropsindpakninger ikke smelter væk din cellulite, kan de give nogle midlertidige fordele. Afhængigt af ingredienserne kan kropsindpakninger hjælpe med at exfoliere, rense og blødgøre huden. Du kan komprimere fedt, hvilket gør kropsindpakninger i stand til at skabe et glattere udseende umiddelbart efter at pakken er blevet fjernet. Dog kan din hud komme tilbage til sin oprindelige tilstand inden for en dag.
Løsninger
Kombiner cardio øvelse, styrketræning og en sund kost for at reducere udseendet af cellulite. Mens slankekure alene kan hjælpe dig med at tabe sig, kan en del af dit vægttab komme fra muskelvæv. Mål for et konstant vægttab på ca. 1 lb hver uge. Gå, jog eller cykel i omkring 20 minutter hver dag, og deltage i vægtløftning træning 2-3 gange hver uge.
