Åh, den magiske citron - rig på vitamin C og antioxidanter, meget sur, men alligevel i stand til at ændre kroppens pH til alkalisk og lækker, især i kombination med honning. Brugt i århundreder for at lindre kolde symptomer, er det tilføjet af mødre og herbalists over hele verden til en række concoctions for at hjælpe os med at føle sig bedre. Den dejlige citron hjælper med at lindre kolde symptomer og er et yndlingsvåben mod rhinovirus, som er ansvarlig for forkølelsen.
Trin 1
Tilsæt en opskåret citron og en halv løg til 16 oz. af vand i en gryde. Lad blandingen koge, lad den køle af og stejle samtidig. Efter 15 minutter fjernes papirmassen og drikker flere gange om dagen. Denne blanding hjælper med at reducere slim, men smager ubehageligt. Tilsæt lidt honning til smag.
Trin 2
Skær en citron op og kog i vand i otte minutter. Træk af papirmassen og hæld den resterende saft i et glas. Tilsæt 2 spsk. af glycerin, omrøring godt. Lad blandingen stå i 10 minutter, og tilsæt derefter 1 el. af honning og lad det sidde i yderligere 10 minutter. Tag en sked for at berolige en halsbetændelse en eller to gange om dagen, foreslår Jethro Kloss i sin bog, "Back to Eden."
Trin 3
Bland sammen 2 tsk. honning, 2 spsk. citronsaft og en kop kogende vand. Tilsæt en tepose med myntete og bring blandingen til en blød koge. Lad alle ingredienser bratte i 15 minutter. Fjern tepose og drikke. Te hjælper med at decongest, citronen hjælper med at reducere slim og hvis du drypper nogle få korn cayenne peber i, hjælper det med at reducere kropssmerter og ondt i halsen, foreslår Penny Royal i sin bog "Herbally Yours."
Trin 4
Sæt et skud af scotch eller rom i en 4 oz. glas eller kop. Tilsæt 2 spsk. af honning, 2 tsk. af citronsaft og en tepose af din yndlings te. Fyld glasset med kogende vand og lad blandingen briste, indtil den er kølig nok til at drikke. Drikke et glas af blandingen ved sengetid for at hjælpe dig med at sove. (Tjen ikke dette til børn, da det indeholder alkohol.)
Trin 5
Skære ca. 1 tommer rå ingefær og bland i en gryde med en halv citron og 8 oz. af vand. Kog og lad krydderurterne og frugten briste i 10 minutter. Tilsæt en sked fuld honning og fjern pulpen. Drikk det som en decongestant, der reducerer slim og beroliger halsen.
Ting du skal bruge
- Te kop
- Citron
- Løg
- Teposer
- Mint te
- Glycerin
- Honning
- cayennepeber
- Rå ingefær
- Scotch eller Rum
Tips
- En hvidløgskage kan knuses og tilsættes til stejl med nogen af drikkevarerne for at tilføje ekstra antioxidanter og nogle af hvidløgens fantastiske helbredende næringsstoffer.
Advarsler
- Oplysningerne, der tilbydes her, er til uddannelsesmæssige formål og er ikke beregnet til at erstatte lægehjælp.
