Forkølelsen, med symptomer på nysen, løbende næse, trængsel og hoste rammer en eller anden gang. Ifølge Mayo Clinic's hjemmeside kommer de fleste voksne ned med en kold to til fire gange om året. Hvis du udvikler en høj feber, ekstremt hævede kirtler eller intense bihulepine, bør du se din læge. For at lindre elendigheden ved almindelig forkølelse kan du måske prøve nogle traditionelle japanske retsmidler. Tjek først din læge.
Grøn te Gargle
Brew en kop stærk grøn te for at prøve denne japanske hjemmeopskrift, foreslået af E-Ibaraki, et online månedligt nyhedsbrev til engelsktalende beboere i præfekturen Ibaraki. Lad teen køle af, men i stedet for at drikke den, gorgle med den i 30 sekunder i stedet. Ifølge World's Healthiest Foods hjemmeside er grøn te ikke kun rig på antioxidant polyphenoler og flavonoider, men kan også have antivirale egenskaber.
Hot Sake Toddy
Varm 6 ounce skyld sammen med 1 el. honning, indtil blandingen begynder at blive tykkere. Lad afkøle lidt, og drik mens den stadig er varm. E-Ibaraki foreslår denne drik for at hjælpe med at forbyde kuldegysninger. Hvis du foretrækker at undgå alkoholens virkninger, kan du opvarme skylden til næsten kogning, lad den køle af og tilsæt honningen. Det traditionelle japanske middel opfordrer også til et rå æg i drikken; Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse advarer om, at forbrugende råæg kan sætte dig i fare for salmonella, en bakteriel sygdom, der kan forårsage magekramper, kvalme og diarré.
Honning er blevet brugt i tusinder af år for dets antimikrobielle og hals-lindrende egenskaber. Der er nogle videnskabelige undersøgelser, der støtter brugen af honning til hoste og forkølelser. I en undersøgelse udført ved Pennsylvania State University og offentliggjort i december 2007 udgaven af "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine", fandt forskere, at honning var mere effektiv til at undertrykke børns hoste end lægemiddeldextromethorphan.
Hot Ginger Tea
Fra "Woman's Day" magasinet kommer et japansk traditionelt middel med ingefærrot. Grate 2 tsk. frisk ingefærrot og stejl den i 6 ounce kogende vand. Tilsæt 2 tsk. sukker eller honning efter smag, belastning og drikke. Der er nogle videnskabelige tegn på, at ingefær har antimikrobielle kvaliteter. I en undersøgelse udført på Cross River University of Technology i Nigeria og offentliggjort i 2009 i "Global Journal of Pure and Applied Sciences", fandt forskere, at ingefær hæmmede bakteriel vækst.
