Fodbold skulderpuder er lavet af skumlignende materiale, der hviler mod kroppen. Mens nogle nyere skulderpuder bruger materialer, der hjælper med at sprede varme, er det stadig vigtigt at bære et lag tøj under skulderpuderne for at sikre, at polstring ikke fælder for meget varme mod kroppen. Også ved at have et lag under skulderpuderne kan du holde padsene glide rundt, når du begynder at svede.
T-shirts
Dette er måske den mest populære af beklædningsgenstande at bære under skulderpuder. De fleste mennesker har en overflod af T-shirts, så det er let at finde et par at bruge. Letvægts bomuld T-shirts er den bedste løsning, så du ikke risikerer overophedning i varmt vejr. Mange fodboldspillere skærer ærmerne ud af T-shirtsne for ekstra ventilation.
Kompression Shirts
Også kaldet ydeevne skjorter, kompression skjorter passer tæt til formen af kroppen og kommer i lange eller korte ærmer stilarter. De er ofte lavet af nylon, lycra eller polyester eller en kombination af disse materialer. Disse materialer er gode til at vække væk fugt fra kroppen, hvilket kan hjælpe med at holde kernen mod overophedning. En overophedet kerne kan føre til træthed, reduceret ydeevne og farlige varme-relaterede sygdomme. Under Armor, for eksempel, bruger et patenteret HeatGear materiale, der bruger en særlig mikrofiber blanding for at holde din kerne tør. Under Armour bruger også ColdGear materiale, der fælder varme under trøjen, men fortsætter også med at vække væk sved. Andre virksomheder, der tilbyder kompressionstshirts, samt varm og kold vejrkompressionstshirts, omfatter Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings og Nike.
Nogle præstations shirts, som Grippy shirts fremstillet af firmaet Under Armor, bruger patenteret ArmourGrip materiale på trøjen, der hjælper med at holde skulderpuder på plads.
Polstret Shirts
Disse er skjorter, der tilbyder ekstra polstring for ekstra beskyttelse. Under Armor sælger for eksempel undertøj, der tilbyder polstring rundt på brystbenet, ribbenområdet, underarmområdet og skuldrene. Disse skjorter er lavet af det samme HeatGear materiale, som deres kompressions- og performance shirts er lavet af. Andre virksomheder, der tilbyder polstret undertøj omfatter Champro, Nike, Schutt og McDavid.
Forholdsregler
Fodbold betragtes som en fald sport, men praksis begynder ofte i august, en af de varmeste måneder af året. Det er derfor vigtigt at tage forholdsregler for at forhindre mulige varme-relaterede sygdomme. Begræns tøj til et enkelt lag, og hold det lag lette. Dette er især vigtigt for fodboldspillere, der går gennem to-dages praksis i sommerens varme og fugtighed. Uanset hvad du beslutter dig for at bære under dine skulderpuder, skal du sørge for at det er vejrligt, hvilket betyder at du bør undgå at bære tunge tøj eller lange ærmer under varmt vejr. Spillere opfordres også til at ændre svedtækket tøj, når det er muligt.
