Bruising omkring ribben gør det svært at holde din golf swing glat. Sprække en ribbe og du kan vinke farvel til kurset, indtil knoglen heler. At spille golf med en brudt rib er ikke kun smertefuld, det er potentielt farligt. En knogleskærning punktering eller ripping din lungeforing kan forårsage livstruende komplikationer. Hvis du hviler på en mild ribbefraktur eller blå mærke i et par uger, kan du komme tilbage på banen - men du bør kontakte din læge for at få en ordentlig diagnose og behandlingsrådgivning.
ribben
Hver enkelt ribbe er forholdsvis skrøbelig. Brusk i brystbenet og mellem dine ribben gør ribbenet fleksibelt. Dette gør det muligt at absorbere stød og skiftposition som din krop bevæger sig. Rib skader spænder fra indvirkning blå mærker til stress frakturer. Hvis du ved et uheld rammer dig selv med en klub på opfølgningen, kan du for eksempel ødelægge ribben. Dette helbreder normalt i løbet af få dage. En stressbrud sker, når du lægger for meget kraft på dine ribben.
Golf og ribben
Rib skader nogle gange ske på grund af gentagne og anstrengende overkroppens bevægelser, ifølge NYU Langone Medical Center. Det omfatter den regelmæssige svingende og kraftfulde bevægelse, der kræves for at spille golf. Især kørsel fra tee på en fuld størrelse baner meget pres på ribbenene. Ikke desto mindre er ribskader et relativt usædvanligt problem i golf. Hvis du beskadiger dine ribben, spiller du golf, vil du føle smerte, når du svinger og i nogle tilfælde se blå mærker rundt om den ramte ribben.
Årsager
I en undersøgelse offentliggjort i "Chinese Medical Journal" i 1994 konkluderede forskere, at amatørgolfere sandsynligvis vil lide af ribspændingsfraktur gennem utilstrækkelig strækning, dårlig teknik og overanvendelse. På samme måde øger du brugen af det forkerte udstyr, da du risikerer at skade en ribbe. En overlang klub betyder, at du er mere tilbøjelig til at slå jorden i stedet for bolden, når du svinger. Chokket kan overføres til knogler og krop, hvilket beskadiger ribbenene i svære tilfælde.
Behandling
En stærkt knust ribbe kan kun kræve en svag eller to hvile før helingen. En meget let brud helbreder nogle gange om tre uger, hvis du undgår at løfte tunge ting eller spille golf. En alvorlig brud kan indebære at bære et ribbeskytter bur så længe som to måneder. Din læge kan anbefale enkle rehabiliteringsøvelser. Hun vil også anbefale at tage dybe vejrtrækninger under skade. En lille vejrtrækning kan føre til lungebetændelse efter ribbenbrud.
