Hvor mange kalorier har Margarine?

Margarine er et fast fedt, der bruges i stedet for smør som krydderi og i bagning. Margarinen selv er 80 procent fedt; mange vegetabilske olieprodukter kaldes fejlagtigt margarine, men er kun "margarine-lignende", ifølge USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalorier

En spiseskefulde margarine, hvad enten det er i stok eller spredt form, indeholder ca. 100 kalorier.

næringsstoffer

Margarine indeholder ca. 2,4 mg kalium i hver spiseskefuld. Spredningen indeholder også spormængder af calcium og protein pr. Portion.

Overvejelser

Margarine og smør indeholder det samme antal kalorier pr. Spiseske, ifølge USDA National Nutrient Database. Du foretrækker måske den ene over den anden, men du sparer ikke kalorier ved at bruge margarine.