Akupunktur har været forbundet med appetitundertrykkelse og dermed vægttab. En metode, der blev diskuteret i forskning, der blev offentliggjort i 1998 i tidsskriftet "Australian Family Physician," involverer akupunkturbehandling til ørerne. Så hvordan virker dette? Australske forskere rapporterer, at akupunktur stimulerer auricular - eller øre - gren af vagal nerve og hæver serotonin niveauer; dette virker for at øge tonen i den glatte muskel i maven, hvilket resulterer i appetitundertrykkelse. Rådfør dig med din læge, inden du begynder andre behandlinger for vægttab.
Historie
Akupunktur er blevet praktiseret i tusindvis af år. Det er en af hovedkomponenterne i traditionel kinesisk medicin, hvor, National Center for Complementary and Alternative Medicine rapporterer, kroppen er set som en balance mellem modstridende kræfter, yin og yang. Teorien er, at en harmoniseret balance mellem yin og yang resulterer i sundhed. Sygdomme og andre sundhedsmæssige bekymringer, såsom vægtproblemer, menes at være resultatet af en ubalance, der forårsager en blokering i strømmen af qi eller energi. Akupunktur arbejder for at frigive blokering og genoprette balancen mellem yin og yang.
Tidsramme
Antallet af akupunkturbehandlinger vil afhænge af individuelle vægttabsmål. Hver behandling involverer at have nåle på plads i ca. 30 til 45 minutter, forklarer webstedet for alternativ medicin. I gennemsnit for et vægttabsmål på 5 til 10 pund vil behandling hver tredje dag eller to gange om ugen være tilstrækkelig. Afslutning af akupunktur behandlinger er normalt besluttet indbyrdes af patienten og akupunktøren.
typer
Akikulær akupunktur indebærer at stimulere visse punkter på øret med fine nåle. Nålene forlades typisk kun i kort tid - så længe som en uge forklarer Mayo Clinic. Mange udøvere af traditionel kinesisk medicin ordinerer urter, der har til formål at øge stofskiftet og fedtforbrændingen for at supplere vægttab i akupunktur. Rådfør dig med din læge, før du tager nogle urte kosttilskud.
Selv om ørehæftning er løst baseret på principperne om aurikulær akupunktur, rapporterer Mayo Clinic, at den ikke har vist sig at være effektiv til vægttab. Derudover kan punktering af ørebrusk resultere i infektion eller endda permanent desinfektion.
Overvejelser
Selv om bevis tyder på, at akupunktur kan hjælpe med vægttab, uden at være forpligtet til at spise rigtigt og motionere, vil du ikke sandsynligvis se det vægttab du ønsker. Akupunktur betragtes som en alternativ medicin, og mange sygesikringsplaner kan kun dække en del af udgifterne.
Advarsel
Akupunktur betragtes som en ret sikker og tilgivende disciplin. Nogle patienter oplever dog følelser af træthed eller depression efter akupunkturbehandling. Det er meget vigtigt, at kun sterile nåle anvendes til øvelsen. Selvom det ikke er almindeligt, kan lokal inflammation, kontaktdermatitis fra rustfri stål nåle, bakterieabcesser og endog chondritis fra nålepunkter på øret forekomme.
