Mens der er masser af vittigheder om mandlig libido, kan lav seksuel funktion være en årsag til enorm følelsesmæssig nød for mænd. Problemer med libido og erektil funktion kan skyldes stress, sygdom og nogle medicin. Et urtetilskud kan bidrage til at forbedre libido for bedre seksuel ydeevne og tilfredshed. Urter er potente medicin; konsultere din læge, før du tager krydderurter til seksuel funktion.
Tribulus Terrestris Herb
Tribulus terrestris urt øger seksuel lyst og erektion hos mænd. Fotokredit: Maridav / iStock / Getty Images Tribulus terrestris L.-planten indeholder et plantemateriale kaldet protodioscin, som er blevet undersøgt for dets virkning på mandlig libido. En undersøgelse offentliggjort i "International Journal of Andrology" i 2002 viste, at denne urt forbedrede seksuel lyst og forbedret erektion hos mænd. Ifølge undersøgelsen virker dette urtetilskud ved stigende niveauer af hanhormonet dehydroepiandrosteron eller DHEA.
Ferula Assa-Foetida
Ferula assa-foetida kan også forbedre libido og erektil funktion. Fotokredit: LuminaStock / iStock / Getty Images Forskning offentliggjort i "The Open Complementary Medicine Journal" i 2009 bekræftede påstandene om urt Ferula assa-foetida L. af praktiserende læger af traditionel arabisk medicin. Undersøgelsen afprøvede virkningerne af ekstrakter fra frø og rødder af denne plante på mandlige mennesker og rotter. Da hele urten bruges til madlavning, blev det betragtet som sikkert at forbruge. Deltagerne fik en daglig dosis på 5 gram pr. Kg legemsvægt i en periode på tre måneder. Ifølge undersøgelsen forbedrede Ferula assa-fetida-ekstrakter både libido og erektilfunktion hos 60 procent af mændene.
Rød Ginseng
Ginseng forbedrer energi, sexdrev og funktion. Fotokredit: yungshu chao / iStock / Getty Images Ginseng bruges ofte i Vesten for at forbedre energiniveauet. I traditionel østlig medicin er det også påstået at forbedre sexdrift og funktion. En undersøgelse offentliggjort i "International Journal of Impotence Research" i 1995 viste, at behandling med koreansk rød ginseng forbedrede libido, erektilparametre og patienttilfredshed. En aktiv forbindelse fundet i rød ginseng kaldet saponin kan være vigtig i behandlingen af erektil dysfunktion og seksuelle præstationsproblemer hos mænd.
Gingko Biloba
Et ekstrakt fra bladet af gingko træet kan hjælpe med at lindre seksuel dysfunktion. Fotokredit: toto8888 / iStock / Getty Images Den grønne urt ginkgo biloba er kendt for dens virkninger på at forbedre hjernens funktion. En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Sex and Civil Therapy" i 2003 viste, at et uddrag fra bladet i det kinesiske ginkgo-træ også kan hjælpe med at lindre seksuel dysfunktion på grund af antidepressiv medicinering. Patienter fik en daglig dosering på 60 til 120 milligram, og undersøgelsen viste, at urten forbedrede blodcirkulationen og også libido og erektilproblemer hos mænd.
