Dehydroepiandrosteron eller DHEA har været en kilde til forvirring, især i kosttilskudsindustrien. Kosttilskud mærket "naturlig DHEA" har bidraget til den misforståelse, at DHEA - et hormon, din krop producerer - findes i mad. Deres binyrerne producerer DHEA, som bruges til at producere andre hormoner som østrogen og testosteron. Niveauerne af dette hormon spidser omkring 25 år og falder støt, når du bliver ældre. Læger anbefaler nogle gange DHEA at lindre symptomer på overgangsalderen. Tal med din læge, hvis du er bekymret for dine DHEA niveauer.
Separation Fakta fra fiktion
Yams Fotokredit: YourNikonMan / iStock / Getty Images Du har måske hørt, at mexicanske vilde yams indeholder DHEA; Dette er imidlertid usikkert. Vild yams indeholder et plantehormon kaldet diosgenin, hvilke kemikere ekstraherer og konverteres til syntetisk DHEA til kosttilskud. Din krop kan ikke konvertere diosgenin til DHEA, så på egen hånd er diosgenin ikke en erstatning for DHEA. Der er ingen tegn på, at forbruge mexicanske vilde yams vil øge dit DHEA niveau. Hertil kommer, at hormoner kan udøve kraftige virkninger på kroppen, så tag kun DHEA under din læge vejledning.
