Instagram-brugere vil snart kunne overvåge, hvor meget tid de bruger på socialmedia-appen ved hjælp af et nyt "Usage Insights" -værktøj.
Overvågning af den tid, du bruger på sociale medier, kan være ret svært. Når alt kommer til alt, bliver mange af os suget ind i hvirveldyret og bruger alt for meget tid til at rulle gennem fotos og videoer af vores nærmeste og ikke så tætte venner. I sidste uge afslørede Google sine nye tidsstyringskontroller, en banebrydende ny måde, hvorpå folk kan spore appbrug. Tilsyneladende følger andre efterfølger - herunder Instagram.
App forsker Jane Munchun Wong opdagede, hvad Instagram gjorde, da hun fandt hun en ”Usage Insights” værktøj, mens kodning - viser brugere deres ”tid brugt” på den populære sociale medier websted - skjult i koden for Instagram Android app. Instagram CEO Kevin Systrom bekræftede straks nyhederne på Twitter. "Vi bygger værktøjer, der kan hjælpe IG-samfundet, vide mere om den tid, de bruger på Instagram - enhver gang skal være positiv og forsætlig," skrev han.
Professor i psykologi og autoriseret klinisk psykolog Ramani Durvasula, Ph.D., fortæller SIMPLEASLIFE.COM at hun tror Instagram nye tid-overvågning værktøj er et skridt i den rigtige retning. "Sociale medier er som at spise kartoffelchips," siger hun. "Vi gør det tankeløst, og så spiser vi 500 kalorier uden at tænke over det."
Hun påpeger dog, at dens effektivitet meget afhænger af, hvad nøjagtigt værktøjet måler og hvor tydeligt dataene præsenteres. "Ideelt set ville det være lidt som trinfunktionen, der fortæller mig antallet af trin i realtid og giver mig en løbende total for hver dag over tid, så jeg kan overvåge det," forklarer hun. Endnu bedre? Hvis der var en slags alarm, der gik ud, efter at en vis tid var gået.
Forskning har trods alt konstateret, at de fleste sociale medier ikke er en positiv kraft, når det kommer til mental sundhed. Ud over sin evne til at være helt vanedannende, kan det negativt påvirke selvværd og fremkalde depression. 2017 undersøgelser foretaget i U.K. fandt ud af, at alle de førende sociale medier - herunder Snapchat, Facebook, Twitter og YouTube - Instagram var den absolutte værste overtræder.
Mens forskerne fandt, at det kunne være en positiv platform for selvudfoldelse og selv-identitet, de også fastslået, at platformen negativt kan påvirke kropsbillede og sove hos unge kvinder og bidrage til unges FOMO (frygt for at gå glip). Og flere undersøgelser har også fastslået, at udgifterne mindre tid på sociale medier vil gøre dig til en lykkeligere person.
Selv uden tidsovervågningsfunktioner på sociale medier apps, kan du tage kontrol over din brug ved at begrænse dig selv. Mens du måske går glip af din BFF's avocado toast morgenmad i realtid, kan det gøre dig til en lykkeligere person i det lange løb.
Hvad synes du?
Er du imponeret over, at Instagram tilføjer et brugerovervågningsværktøj til sin app? Tror du, at alle sociale medier skal følge Instagrams bly? Vil overvåge brug af sociale medier hjælpe folk med deres afhængighedsproblemer? Fortæl os hvad du synes i kommentarerne!
