Overgangsalderen medfører mange ændringer i din krops funktioner, hormonelle sammensætning og udseende. En af de mere mærkbare ændringer er tabet af din huds elasticitet, der er kendetegnet ved løse, sagte "wattles" og dybe rynker. Overgangsalderen medfører et fald i din krops produktion af kollagen og elastiske fibre. Dette skyldes dels den naturlige aldringsproces og også en mangel på østrogen, som spiller en rolle i kollagenproduktionen. Men du behøver ikke blot at træde dig selv tilbage til slankende hud efter overgangsalderen. Med en ordentlig hudpleje kan du opretholde et sundt og ungdommeligt udseende.
Trin 1
Brug en glykolsyre fugtighedscreme. En stærk glykolsyrefugtighedscreme kombineret med eksfoliering kan gå langt hen imod stramning, udjævning og hydratiserende hud. En stærk glykolsyrefugtighedscreme kan også være irriterende, men hvis den anvendes korrekt, kan dette være en fordel at sloughing off alderspletter og hård hud. Lær hvordan du bruger disse produkter inden for et rige, der er acceptabelt over for din hud. Diskuter din hudtype med en hudlæge før du beslutter dig for en glykolsyrefugtighedscreme.
Trin 2
Prøv en kollagenbygningskrem. Enhver creme, der har kapacitet til at generere kollagen i din hud, kan forbedre din huds tykkelse, modstandsdygtighed og elasticitet. Forskellige receptpligtige vitamin A cremer anses for effektive i denne kapacitet. Blandt disse er Renova, Tazorac, Retin-A og tretinoin creme. Nogle af disse cremer gør din hud mere følsom over for solen. Tal med din læge om fordele og risici ved disse produkter.
Trin 3
Estrogen udskiftning, enten i form af medicinsk behandling eller gennem cremer til rådighed over-the-counter, kan hjælpe fast din postmenopausal hud. Imidlertid kan østrogenerstatningsterapi medføre en øget risiko for brystkræft, og brugen er blevet reduceret de seneste år. Mens virkningerne af østrogen cremer endnu ikke er kendt, bør du ikke antage, at disse produkter er sikre. Hormonbehandlinger bør ikke udføres blot for at forbedre huden. Tal med din læge om disse behandlingsmuligheder.
Trin 4
Brug solcreme - det er vigtigt hudbeskyttelse for mennesker i alle aldre. Det reducerer ikke kun risikoen for hudkræft, men det styrker din hud mod yderligere tegn på aldring. Brug en solcreme indeholdende 5 procent eller mere af zinkoxid af mikrostørrelse.
Ting du skal bruge
- Glycolsyre fugtighedscreme
- Kollagen-boostende creme
- Solcreme
