Et øjenlågstræk vises normalt pludselig og tilsyneladende ud af ingenting. Skønt det undertiden kan være relateret til et alvorligt medicinsk problem, er lokkekling normalt en god tilstand. Aflastning af lågtræk betyder afdækning og behandling af den underliggende trigger, som oftest omfatter stress, træthed og overdreven koffein.
Om øjenlågstænger
Øjenlågstrækninger kan føle sig stærkere, end de faktisk ser ud til nogen, der kigger på dig, eller hvis du ser på dig selv i spejlet. Normalt påvirkes kun et øjenlåg, men begge øjne kan være involveret. Både det øvre og nedre øjenlåg er modtagelige for at rykke. Denne godartede form for øjetrykning kaldes myokymi. Hvis begge øjne lukker fuldstændigt og ufrivilligt blinker, kan det tyde på en mere alvorlig tilstand, der kaldes blefarospasme. En kvælning, der involverer hele siden af ansigtet, er også mere alvorlig og kan være neurologisk tilstand, såsom en hemifaciel spasme. Hvis du oplever en mere alvorlig form for øjenlågstræk, er det vigtigt at se din læge.
Effekt af koffein
Overdreven koffeinindtagelse er en fælles faktor i myokymi. Evaluering af dit koffeinindtag i den periode, inden øjenlågstrækningen begyndte, er nyttig. Ofte øges koffeinindtaget hånd i hånd med træthed og stress - de to andre almindelige faktorer involveret i pludselige øjenlågstrækninger. Myokymia vil normalt stoppe alene efter nogle få dage til uger, men du kan hjælpe med at fremskynde processen ved at reducere eller stoppe koffeinindtag, samt ved at få mere søvn og forsøge at reducere stresset.
Andre faktorer
Hvis du for nylig har begyndt at drikke mere alkohol, kan det også udløse flere lokkerspring. Stop eller moderat dit alkoholindtag for at se, om din øjetrykning er lettet. Enhver form for belastning eller ubehag for øjnene kan også udløse øjenlågstrækninger, så kontroller din recept, hvis du føler at du er for meget belastet for at se tingene tydeligt. Og hvis allergier eller tørre øjne forstyrrer dig, kan de også forstyrre øjenfladens integritet og udløse træk. At få disse betingelser behandlet med øjendråber eller anden pleje kan hjælpe. Smøremiddel øjendråber kaldet kunstige tårer, kan øge øjenoverfladen komfort og reducere øjenlågstrængning.
Koffein tips
Moderat koffeindrikning - omkring 200 til 300 milligram eller to til fire kopper kaffe - betragtes som regel sikkert. Hvis du har styrket det beløb, du bruger i det seneste, skal du overveje, om det er involveret i din øjenlågstrækning. Overvej at du kan indtage overskydende koffein utilsigtet, da koffein kan blive påvirket af skjulte kilder. Koffein er en ingrediens i nogle over-the-counter smertestillende medicin, så tjek etiketten. Nogle antibiotika, bronchodilator medicin og urt echinacea kan øge koffein koncentrationer i kroppen.
