Hver af dine fødder indeholder 26 knogler, 33 led og mere end 100 ledbånd, muskler og sener, ifølge MedlinePlus, en hjemmeside for National Institutes of Health. Advokater for fodafgiftning hævder, at det kan hjælpe med at frigive toksiner og forbedre det generelle helbred, men konventionel medicin hævder, at afgiftning ikke er en nødvendig behandling. Nogle undersøgelser, herunder en offentliggjort i tidsskriftet "Cancer Nursing" i 2010, viser, at fodbade - en form for afgiftning - kan hjælpe med at lindre træthed og søvnløshed hos nogle mennesker.
Fodbad
Mens undersøgelsen "Cancer Nursing" -forskere ikke henviser til et varmt fodbad som "afgiftning" -behandlinger, betragtes det som en. Ifølge Jacqueline Krohn, en læge med speciale inden for miljø- og arbejdsmedicin, og Frances Taylor, en mikrobiolog, en fodsug eller -bad øger blodcirkulationen tæt på overfladen af huden for at frigive toksiner. Disse bade kan vare i mellem 5 og 30 minutter. De er særligt fordelagtige ved at rive kroppen af xenobiotika, som er stoffer, der ikke normalt findes i kroppen. Men visse mennesker bør ikke forkæle sig i fodbade, såsom diabetikere. Hvis du har en medicinsk tilstand, skal du tale med din læge, før du laver et fodbad.
Epsom Salts
I nogle tilfælde kan forbindelser tilsættes til et fodbad for at øge dets afgiftende evne. Krohn og Taylor henviser til disse behandlinger som medicinske soaks. Epsom salte er et traditionelt bad eller blød ingrediens. Ifølge Krohn og Taylor aktiverer disse salte væskebevægelse i vævene og øger sved. Epsom salte indeholder også svovl, som længe har været brugt til dets rensnings- og medicinske evner, f.eks. I varme svovlfjedre. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2003 i "International Journal of Clinical Chemistry", forbedrede svovlbadene plasma-homocystein-niveauer, som forskerne forklarer, er en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme.
Tørre børste
Huden er det største afvænningsorgan i kroppen. Tørret børstning har eksisteret i tusinder af år og hjælper med at forbedre din huds funktion, herunder eliminering af affald, ifølge Bruce Berkowsky, en pensioneret naturmedicinlæge og fakultetmedlem i British Institute of Homeopathy. I indebærer anvendelse af et produkt som en loofah, en naturlig hudbørste eller hårhandske. Ifølge Krohn og Taylor, børstning af huden på dine fødder - herunder solerne - eller enhver anden del af din krop hjælper med at fjerne døde hudceller og urinsyre krystaller. De anbefaler at følge en tør børstebehandling med en rensende bruser eller et bad. Flere videnskabelige beviser er nødvendige for at bevise fordelene ved hudbørstning.
