Ifølge sangteksten fra en 1960'ers sang skrevet af Sammy Cahn og Jimmy van Heusen, "Love er lovelier anden gang." I virkeligheden advarer psykolog og parterapeut, Dr. Joel Block, imidlertid ikke, at ikke hver genoplivet romantik med en eks er garanteret et lykkeligere resultat end det der skete før. Hvis du planlægger at give din ex-kæreste en chance og genoptage dating, er det vigtigt, at dit åbne sind og tilgivende hjerte er afbalanceret af en sund respekt for dit eget selvværd og selvværd.
Trin 1
Lav en liste over årsagerne til, at du og din tidligere kæreste deltog. Eksempler på dette kan omfatte forskellige interesser, mål og værdier, uforenelige tidsplaner, uærlighed, utroskab, fysisk eller følelsesmæssigt misbrug, eller bare ikke være klar til ansvaret for et seriøst forhold. Spørg dig selv, hvad der er ændret, mens du har været fra hinanden, der har påvirket eller løst disse problemer til din tilfredshed.
Trin 2
Definer de grunde, du vil give ham en ny chance. Blandt de bedste grunde til at forene er, at du altid har passet om ham, at du føler, at du begge er vokset følelsesmæssigt, og at du er villig til at anerkende dine egne bidrag til breakup. Seattle Weekly's "Dategirl" -kolonnekunstner og bogforfatter Judy McGuire advarer om, at kvinder ofte skynder sig tilbage i en tidligere kæres kendte arme, fordi de er ensomme, deprimerede, opdager, at de er gravid eller lige er dumpet af en anden. Ingen af disse, siger hun, er gode grunde til at danse ham.
Trin 3
Find ud af, om din eks er lige så interesseret i at komme sammen igen som du er. Hvis du er den der starter dette skridt, kan du hente disse oplysninger fra sine venner eller spørge ham direkte. Snarere end at placere ham på stedet personligt eller sætte dig op for en akavet afvisning, kan du måske sende ham et "tænker på dig" kort eller lade ham få en telefonbesked. Hvis han er den, der ønsker at genoprette forbindelse til dig, er det så op til dig at afgøre, om han er forpligtet til en ny start. I sin bog, "Broken Promises, Mended Hearts: Vedligeholdelse af tillid til kærlighedsforhold", fremhæver Block vigtigheden af at stole på dine instinkter. Hvis du ikke har det godt, så sig det.
Trin 4
Arranger at komme sammen på et neutralt sted for at etablere grundreglerne for at komme videre og danse igen. Psykolog Dr. Shirley Glass, en ekspert på utroskabsspørgsmål, understreger vigtigheden af at insistere på personlig ansvarlighed. Hvis du for eksempel brød op med ham, fordi han var snydt på dig, skal det være klart, at du har nultolerance for ham, der fortsætter med at have et forhold til den anden kvinde personligt, via telefon eller via e-mail. Som en del af helbredelsesprocessen påpeger hun også, at du i sin tur skal give slip på dine mistanker og tvangstanker, at hver gang han nu er ude af syne, skal han snyde.
Trin 5
Gennemgå yndlingssteder for at minde dig om de gode minder, du skabte sammen. Ifølge McGuire er det også vigtigt at afprøve nye ting og opleve hinanden i indstillinger, der ikke er kendte til nogen af jer som en del af reacquaintance-processen. Dette er især vigtigt, hvis du tager din ex et sted, du plejede at gå med en foreløbig kærlighed interesse. Det sidste du vil gøre i din rekindling fase er at få ham til at tro, at du laver sammenligninger.
Trin 6
Anerkend, hvornår anden chance er kørt, og det er på tide at lukke døren. Blok definerer tillid som følelse fysisk sikker og følelsesmæssig sikker. Det kræver desuden, at begge partnere respekterer hinandens behov og at kommunikere, hvis disse behov ikke opfyldes. Selvom det er sikkert muligt for to personer at opbygge en stærkere union anden gang, peger Block på, at den ene eller den anden ofte bringer urealistiske forventninger til succes, der skaber yderligere pres og stress.
Tips
- Lad dine venner og familie vide, at du tænker på dating din ex-kæreste. Mens beslutningen i sidste ende er din, er det sandsynligvis de samme folk, der var dine klapbrædder, da han gjorde dig så elendig. Brug dem som din virkelighedstjek, hvis du ikke er sikker på at du laver den rigtige ting.
