The rectus abdominis er en stor muskel i midten af din mave, der strækker sig fra ribbenene til din pubic bone. Skader på denne muskel resulterer i varierende grader af abdominal belastning. Mindre stammer resulterer i strækning af rectus abdominis, mens store stammer resulterer i fuldstændige brud eller tårer og kan også udløse blødning og dannelse af en abdominal brok.
Rectus Abdominis Basics
Din rectus abdominis er en af fire komponenter i din abdominal muskulatur, ifølge MD retningslinjer. De øvrige abdominale muskler er transversus abdominis, som sidder dybt i din mave og de indre og ydre obliques, som sidder parvis på begge sider af rectus abdominis. Det primære formål med rectus abdominis er at give dig mulighed for at flytte den del af din krop mellem bækkenet og ribbenet, Better Health Channel rapporter. Når den ses eksternt, danner den den klassiske "seks-pakning" af et godt tonet underliv.
Årsager
Selvom det er muligt at spænde andre muskler i din mave, involverer de fleste abdominale stammer dine rektum abdominis, MD Guidelines rapporter. Du har en særlig høj risiko for at spænde din mave, hvis du deltager i fysisk arbejde eller atletiske aktiviteter. Arbejdsrelaterede årsager til en belastning omfatter pludselige vridningsbevægelser eller løft af tunge genstande. Atletik-relaterede årsager omfatter polvælvning, vægtløftning, svømning af brystet, udførelse af sit-ups og engagerende i skøjteløb eller hockey. Hvis du er overvægtig eller ude af form, kan du også udvikle en abdominal belastning, hvis du udfører fysiske aktiviteter uden ordentlig forberedelse. I nogle tilfælde kan langvarig eller energisk nysen eller hoste også udløse en abdominal belastning.
Skadesniveauer
Abdominal stammer kommer i tre niveauer eller grader, forklarer MD Retningslinjer. Hvis du udvikler en førstegangsstamme, vil din rektus abdominis blive unormalt strakt, men intakt. I en anden gradstamme er strækningen alvorlig nok til at udløse en delvis muskelspredning. Personer med en tredje grad af abdominis-stamme har en komplet tåre, der ofte indebærer adskillelse af musklerne fra en af de tilhørende sener. Hvis du har en tredje gradstamme forbundet med en tåre i din mave, kan du også udvikle en brokkelse, en tilstand kendetegnet ved det abnormale fremspring af tarmene eller bindevævet gennem din rectus abdominis eller andre abdominale muskler.
Symptomer
Cleveland Clinic viser potentielle symptomer på en abdominal stamme, der omfatter smerte under kraftig aktivitet som at slå en bold eller løb, stivhed efter langvarig siddende og smerte, mens hoste, nysen eller griner. I mange tilfælde vil du føle en gradvis begyndelse af symptomer, der ikke forhindrer dig i at udføre dagligdags aktiviteter. Hvis din belastning fortsætter med at forværre, kan din skade i sidste ende forstyrre din daglige rutine. Dine symptomer kan forværres, når du kontraherer dine abdominale muskler, beskriver MD retningslinjer.
Behandling
Hvis du har en første- eller andengradsstamme, omfatter potentielle behandlinger hvile, vekslende anvendelse af kulde og varme og kompression af din mave med et bandage eller korset, ifølge MD Retningslinjer. Hvis du ikke udvikler blødning eller blå mærker, kan du også bruge en ikke-steroide antiinflammatorisk smertestillende middel. En tredje grads stamme kan nødvendiggøre en kirurgisk rekonstruktion eller reparation.
