De konstante rotationer på søjlerne, serien af gynger på ringene og gentagne afbrydelser fra ethvert udstyr giver slitage på en gymnasts krop, især hænder og fødder. Gymnaster bånd sædvanligvis deres hænder og fødder for at forhindre eller behandle skader, men at trække sportsbånd væk kan stikke. Forpakningstape, en type skumunderlag, fortsætter inden sportsbåndet, der optræder som et skjold mellem huden og klæbende klæbemiddel.
bånd
Skumplastbåndet, der fortsætter under medicinsk tape for at forhindre chafing, har længe været brugt af atleter. Det kommer i en række farver og dekorative mønstre. Båndet er især populært hos kvindelige gymnaster, der ønsker at vise holdfarver på konkurrencer. Forpakningstape kaldes også tapeforpakning og forskrabning af skum, afhængigt af producenten.
Skadesforebyggelse
Prewrapping og derefter tapning kan hjælpe med at forhindre skader, der er fælles for hænderne fra friktion af stænger eller ringe. Taping hjælper også med at forhindre revner på fødder og tæer. Kraften på føttene kan forårsage en pludselig tåre i huden ved tæernes tilslutning til foden, kendt som en tåvdel, siger USA Gymnastics landslaglærer Larry Nassar i juli-august 2010 udgaven af "USA Gymnastik . "Forpakning og tapning af håndleddet hjælper med at forhindre distal radial epifysitis, en overdreven skade, der kaldes" gymnastpude ", hvilket påvirker op til 40 procent af unge gymnaster, ifølge Children's Memorial Hospital i Chicago.
Skadesbehandling
Når du allerede er i smerte fra en skade, forpuderer præwrap huden fra sportsbåndet. Skummet i forpakningen dækker den udsatte hud uden yderligere irritation eller trækker mere hud ud med sportsbåndet. Du kan også bruge prewrap under din sports tape eller håndleddet vagt for at hjælpe en håndled skade, såsom en forstuvning, selv om du ikke bør bruge det til en brud. Kun din læge kan diagnosticere og foreslå en behandlingsplan for skader. Indpakning kan forværre nogle skader, og hvis du pakker for tæt, kan det begrænse omsætningen.
Indpakning Instruktioner
Du bruger prewrap tape på samme måde som sportsbånd. Træk båndet fra spolen og vik rundt det ønskede område. Rip båndet fra spolen, når du er færdig. Hold prewrap på plads, og anbring sportstrimlen over prewrap. Nogle gymnaster bruger prewrap til at sikre deres hår; de finder det fungerer bedre end hårbånd. Du kan danne præwrap i et hovedbånd ved at indpakke båndet om låret tre gange og derefter rulle båndet, indtil det danner et tyndt bånd.
