Løse inder kan kaste en skiftenøgle i dine planer, holde dig på toilettet, når du skal arbejde eller have det sjovt med venner og familie. Hvis du har en tilstand som irritabel tarmsyndrom, Crohns sygdom eller fruktosemalabsorption, kan frugtsaft som grapefrugt og appelsin forårsage fordøjelsesproblemer. Du kan også have en citrusallergi eller har brugt skadelige bakterier i upasteuriseret juice. Se din læge for at komme til roden på dine fordøjelsesproblemer, så du kan komme tilbage til det levende liv.
Alt om diarré
Diarré er karakteriseret som hyppig afføring, der kan være løs eller vandig i naturen. Du kan opleve mavesmerter eller mavesmerter, og dit behov for at bedrage kan være øjeblikkeligt. Almindelige årsager til diarré omfatter bakterielle eller virale infektioner, parasitter, tarmsygdomme, medicinreaktioner og følsomheder eller allergier over for fødevarer. Du kan blive dehydreret, når du har diarré, især hvis den ledsages af opkastning. Du bør undgå at drikke citrusjuice som appelsin- eller grapefrugtsaft, hvilket kan forværre din tilstand.
Fordøjelsesforstyrrelser
Hvis du har en tarmlidelse som IBS, Crohns eller fructose malabsorption, kan du drikke citrusjuice forårsage din diarré. Med IBS og Crohns bliver mavetarmkanalen betændt, og diarré er et almindeligt symptom. Det er meget vigtigt at overvåge din kost og undgå at spise mad, der kan gøre dine symptomer værre. Citrusfrugter, herunder appelsiner og grapefrugter og deres saft, er ofte kendt for at forværre symptomerne på IBS og Crohns. I fructose malabsorption er din krop ikke i stand til at behandle sukker kaldet fructose fundet i friske frugter som appelsiner og grapefrugt. Diarré er et almindeligt symptom.
Vurdere for fødevareallergier og følsomheder
Det er muligt, at du måske har en citrusallergi, selv om disse er sjældne. Hvis det er tilfældet, er du sikkert også allergisk over for citroner og limer. Symptomer på en fødevareallergi omfatter kløe omkring munden, astma, elveblødninger, mavesmerter, opkastning og diarré og kan begynde inden for minutter eller op til en time efter, at du drikker saften. Symptomer på intolerance kan også omfatte mavesmerter, kvalme, oppustethed, gas og diarré, men symptomer er lokaliseret i fordøjelsessystemet, i modsætning til immunsystemet, der er involveret i allergier.
Check for pasteurisering
Under visse omstændigheder kan friske juicer, der ikke er pasteuriseret, blive smittet med skadelige bakterier, der kan gøre dig syg, hvilket forårsager gastrointestinale problemer som diarré. Pasteuriseret juice opvarmes for at dræbe denne bakterie, og ifølge City of Houston-webstedet er 98 procent af den saft, der sælges i USA pasteuriseret. Udover diarré omfatter symptomer på infektion en høj feber, dårlig hovedpine, opkastning, kvalme og magekramper. Symptomer udvikles 12 til 72 timer efter forbrug.
