American Academy of Pediatrics rapporterer, at en-årige småbørn har brug for cirka 10 til 13 timers søvn om dagen. Når dit etårige vågner gennem natten eller ikke falder i søvn, har dette negative virkninger på hans helbred og modvilje. At få en forståelse for, hvorfor dit barns søvnunderskud forekommer, vil gavne ham fysisk og mentalt.
Årsager til søvnløshed
Tandpine i småbørn kan føre til irritabilitet og søvnløshed, men bør være midlertidig. Dit barn kan modstå søvn, hvis hun oplever natterror og hvis hun har smerter fra øreinfektioner. Børn oplever ofte smerte i væksttider, og disse voksende smerter opstår ofte i løbet af natten, hvilket kan føre til søvnløshed. Hvis dit barn græder om natten og ikke synes at være alene, kan hun opleve separationsangst, som typisk opstår mellem otte og 14 måneder gamle. Børn med denne form for angst forbinder bekendtskab og sikkerhed med deres forældre.
effekter
Hvis din pjokk oplever skyllede kinder, feber eller suger knytnæve og fingre, kan han skære tænder. Du vil vide, om han oplever episoder af natterror, hvis han smiler, skriger, sidder op i sengen, sparker, slår, sveder, trækker vejret tungt, har en racerpuls eller er frygtelig under søvn. Dit barn kan trække på hans øre, græde, have problemer med at sove, have balanceproblemer eller køre feber, når han har en øreinfektion. Voksende smerter tøs, er skarpe og forekommer typisk i benene. Tegn på, at din en-årige oplever separationsangst omfatter mareridt, modvilje mod at gå i dag og pleje gråd, når en forælder ikke er i samme rum.
Forebyggelse / Solution
Over disken er geler og medicin tilgængelige for at lette smerter i forbindelse med børnepasning, men inden du får medicin til dit barn, skal du prøve at lade tygge på godkendte børneprodukter som ringe eller legetøj. Hvis du sørger for, at dit barn ikke er søvnberøvet, mindsker hendes stress og angst, lavere feber, der opstår under sygdomstider og sætter hende i søvn i kendte omgivelser, kan dette reducere disse episoder.
Vacciner dit barn mod influenza, få hende udført hyppig håndvask, undgå flasker i søvntid og hold hende væk fra cigaretrøg for at mindske antallet af øreinfektioner. Læger ordinerer normalt antibiotika og øre dråber for at helbrede øreinfektioner. Voksende smerter kan ikke undgås, men masserer, anvender en varmepude og forsigtigt strækker det område, der smerter, kan hjælpe med at lindre symptomer. At udsætte dit barn for forskellige omsorgspersoner kan hjælpe hende med at lære, at hun er sikker, når du ikke er til stede.
Overvejelser
Alvorlig sygdom bør ikke skyldes tænder, og natten frygter kan skyldes tilstande som beslaglæggelser, hovedtrauma og søvnapnø. Kroniske øreinfektioner kan være et tegn på, at dit barn ville have gavn af at have rør anbragt i ørerne for at hjælpe med væsketømning. Husk, at eftermiddag og nat muskelværd kan skyldes fysisk aktivitet og ikke nødvendigvis vokser smerter. Separationsangst er en normal del af udviklingen og spiller en rolle i at undervise dit barn, hvordan man behersker hendes miljø.
Hvornår skal man konsultere en læge
Du skal søge lægehjælp, hvis dit barn har høj feber eller diarré under tænder. Hvis natræk er årsag til dit barns sikkerhed, skal du overveje at tage ham til en soves specialist. Øresmerter er ikke altid et resultat af infektion, og nogle øreinfektioner er i stand til at løse uden brug af antibiotika, men altid har dit barn vurderet af sin læge, når han oplever smerte. Kontakt din børnelæge, hvis voksende smerter forstyrrer barndomsaktiviteter, eller hvis separationsangst varer forbi to år.
