Ifølge Verdenssundhedsorganisationen eller WHO kan amning sikre dit barns sundhed og overlevelse. Ikke udelukkende ammer i løbet af de første seks måneder af livet bidrager til over en million barnedød hvert år. Imidlertid kommer ammende ikke nødvendigvis naturligt for alle. Nye mødre kan bekymre sig om, hvorvidt de gør det korrekt, og selv om de har nok mælk. Hvis utilstrækkelig mælkforsyning er et problem, er der dog krydderurter, såsom marshmallow root, der kan bidrage til at øge mælkeforsyningen.
Anvendelser
Marshmallow root alene er ikke en vigtig galactogogue, en mælkforøgende substans, bemærker Kellymom.com, et websted oprettet af laktationskonsulent Kelly Bonyata. Hun foreslår snarere, at du bruger marshmallow rod i kombination med andre urter, såsom fenegreek, velsignet tistel og / eller alfalfa. Hun rapporterer, at marshmallow rod virker særligt effektiv, når den tages med fenegreek, en kendt galactogogue, måske fordi marshmallow root øger fenegreekens effektivitet.
Foreslået dosering
Marshmallow rod er tilgængelig i teform eller i kapsler. Bonyata foreslår, at at tage krydderurter i pilleform er mere effektiv på grund af den regulerede dosering, mod te, hvor styrken afhænger af skuringsprocessen. Bonyata antyder, at en ammende moder kan tage op til fire kapsler om dagen, tre gange om dagen. Dr. Frank J. Nice, en farmaceut ved National Institutes of Health, anbefaler på den indiske sundhedsvæsenets hjemmeside fra US Department of Health and Human Services, at en ammende moder ikke tager mere end 3 gram marshmallowrod dagligt.
Overvejelser
Ifølge Bonyata og forfatterne af "Rådgivning af sygeplejersken", Judith Lauwers og Anna Swisher, hvis dit barn er ved at gå op i vægt og har tilstrækkelige bløde bleer, får hun højst sandsynligt nok mælk. Tilstrækkelige våde bleer er i forhold til, hvorvidt klud eller engangsbleer anvendes. Hvis det er svært at vurdere, hvor ofte vandladning finder sted i engangsbrug, skal du lægge et væv i bleen. Den bedste måde at undgå et fald i mælkeforsyningen er at amme ofte; Tænk levering på efterspørgsel. Bekymring kan også have en negativ effekt på amning, så slapp af og hvile ofte.
latch
Øget mælkforsyning er ikke godt, hvis det ikke kan komme til din baby. Ifølge Lauwers og Swisher skal du sørge for at målrette brystvorten mod barnets næse, gnide brystvorten fra næse til hage og vente på, at munden åbner bredt. Træk barnet i brystet og sigt op i brystvorten opad i munden og komme ind omkring en tomme af den nedre del af areolaen. Barnet skal have flanger, fiskelæber, og isolaen skal være let indrykket.
Position
Prøv forskellige stillinger ud over at tage kosttilskud. Brug af forskellige positioner hjælper med at tømme flere mælk kanaler og øge brystmælkforsyningen. La Leche Liga's hjemmeside viser nogle fælles holdninger. Vuggen er den position, som de fleste mor har det godt at gøre. Cross cradle er fantastisk til at placere et nyfødt hoved for en god lås. Begge involverer cradling barnet i din arm og bringer babyen op til brystet. Sørg for ikke at læne over barnet til amning. Koblingen, også kendt som fodboldpositionen, er nyttig til c-sektioner og tandem fodring og indebærer at holde babyen tilbage og til siden som en fodbold. En anden position kaldet australsk er god for en stærk nedslapning. Moderen er oprejst og lidt lænende sig tilbage, babyen er på maven lidt kigger op mod moderen. Amning mens du laver side om side giver dig mulighed for at få lidt hvile.
Forholdsregler
Sørg for at være hydreret, drik otte eller flere glas vand om dagen, og hold godt næring under amning. Den nemmeste måde at drikke nok vand på er at drikke et glas hver gang du ammer. Utilstrækkelig hydrering og ernæring kan få brystmælkforsyningen til at lide. Lauwers og Swisher anbefaler, at en ammende moder bruger 1.800 kalorier om dagen. Søg hjælp fra en amningskonsulent eller en ammende støttegruppe, såsom La Leche League, hvis du oplever problemer med amning.
Allergiske reaktioner på marshmallow rod er sjældne. Hvis du oplever tegn på en bivirkning, såsom åndedrætsbesvær, skal du straks afbryde brugen og kontakte en læge. Marshmallow rod kan også fungere som et diuretikum og påvirke mængden af absorption af nogle medicin. De, der har diabetes, bør notere sukkerkoncentrationen af marshmallow sirup.
