Der er visse situationer, hvor kvinder vil tabe sig - eller bevare vægt, men tabe kropsfedt - mens de er gravid. Nogle kvinder tabe sig i løbet af deres første trimester, mens andre stadigt mister kropsfedt i hele deres graviditeter. Afhængigt af omstændighederne omkring dit vægttab kan det eller ikke have negative helbredseffekter.
Graviditet og vægt
Generelt skal de fleste kvinder, der har en sund præ-graviditetsvægt, få ca. 25 til 35 kg. i løbet af deres graviditet. Drs. Michael Roizen og Mehmet Oz forklarer, at denne vægt omfatter ca. 7 til 8 lbs. af ekstra kropsfedt til at tjene som en moderreserve, der anvendes under amning. Ca. 7 til 8 lbs. skyldes barnet, og resten kommer fra moderkagen og øget vægt af livmoderen, bryst og væskevolumen.
Tidsramme
Typisk er vægttab under graviditeten ikke sund, men der er nogle gange, når det anses for meget mere normalt - og langt mindre potentielt skadeligt - end andre. Forklarer for eksempel Dr. Miriam Stoppard i sin bog "Conception, Graviditet og Fødsel", er vægttab ikke ualmindeligt i løbet af første trimester, fordi mange kvinder oplever en vis formiddagssyge og reducerer deres fødeindtagelse. Første trimester vægttab er også meget mindre skadeligt for barnets sunde end senere vægttab.
Sygdom
En anden potentiel årsag til utilsigtet graviditet vægttab er sygdom. Hvis en kvinde er meget syg - enten med fortsat morgenkvalme i de senere trimester eller med en infektion - i løbet af anden og tredje trimester af graviditeten, kan hun tabe sig. Generelt er senere graviditet vægttab mere alvorligt end tidligt vægttab, fordi barnet er større og dets ernæringsbehov er større. Din fødselslæge skal vide om det, hvis du taber i løbet af din anden eller tredje trimester.
Overvejelser
For kvinder, der er ret overvægtige i begyndelsen af deres graviditeter, anbefaler de fleste fødselslæger ikke aktivt at tabe sig under graviditeten. Imidlertid vil mange fødselslæger råde over, at disse kvinder ikke går i vægt, hvilket betyder at de tegner sig for 17 til 27 pund. af baby og baby-relaterede organer og væsker, vil en kvinde miste 17 til 27 lbs. af kropsfedt, forklar Drs. Roizen og Oz. Som sådan kan en meget overvægtig kvinde faktisk tabe fedt - og derfor tabe sig - i forhold til hendes prægraviditetskrop.
Advarsel
Dr. Stoppard understreger, at en gravid kvinde under ingen omstændigheder må forsøge at tabe sig med vilje under graviditeten, medmindre hun har fået råd til at gøre det af sin fødselslæge. For det meste rådgiver lægerne ikke patienterne om kost under graviditeten for at opnå vægttab, og forsøger at tabe sig kan resultere i at fratage din baby den ernæring og energi, den har brug for til at vokse og udvikle sig korrekt.
