Mineraler er nøglekomponenter, som din krop har brug for til at udføre en række grundlæggende funktioner. Hvis du mangler visse mineraler, kan din krop ikke fungere korrekt. Silicium er et spormineral, der naturligt findes i frugt, grøntsager og korn. Vitamin silica kompleks er ikke et vitamin, men et silicium mineraltilskud bruges til at behandle siliciummangler. Tal med en læge inden du tager noget vitamin silica-supplement.
Hvad er Silica?
Silica indeholder silicium og ilt, to af de mest rigelige elementer i jordskorpen. Selvom du kan få silicium fra kostkilder, kan forbrug af en moderne kost føre til siliciummangel i din krop, fordi forarbejdede fødevarer og frugter og grøntsager dyrket i udtømt jord har reducerede mængder af dette spormineral. Silicone spiller en afgørende rolle for at støtte produktionen af kollagen i kroppen. Kollagen er et protein, der er ansvarligt for bindevæv, såsom sener, brusk og ledbånd. Din hud, hår og negle afhænger også af kollagen for at forblive sund.
Sunde knogler og led
At tage vitamin silica kompleks kan hjælpe med at støtte din knogle og fælles funktion. Under tidlig dannelse af knogler kræver din krop silicium til absorption af calcium. Uden korrekt absorption af calcium udvikler knoglerne ikke tilstrækkelig knogletæthed. Derudover hjælper silicium med at sikre udviklingen af brusk og ledbånd, som understøtter dine knogler. Uden tilstrækkelig mængde kollagen, vil bindevæv og brusk i din krop ikke danne sig korrekt eller regenerere. Dette vil igen øge dine chancer for at udvikle lidelser i leddene som arthritis.
Kardiovaskulær sundhed
Vitamin kiselkompleks kan også understøtte dit kardiovaskulære helbred. Som et af de mest rigelige proteiner i din krop anvendes kollagen af mange af kroppens systemer. Dit kardiovaskulære system bruger kollagen til at producere friske ventiler lavet af brusk. Andre typer af kollagen i din krop fremmer fleksibilitet og elasticitet i dine årer og arterier. Denne elasticitet kan medvirke til at reducere risikoen for atherosklerose, en tilstand, der hærder dine arterier.
Hjælper med at absorbere andre mineraler
De fleste mineraler i din krop arbejder til støtte for andre mineraler. En mangel i et mineral kan gøre det svært for din krop at effektivt bruge et andet mineral. For eksempel kræver dannelsen af collagen andre mineraler, såsom fosfor og calcium, der igen er afhængige af silicium til udvikling af knogler.
