Nerveceller bærer fornemmelser fra hver del af kroppen til hjernen, som fortolker fornemmelsen som smerte, varme, tryk eller andre former for følelser. Nummen eller prikken i hænder eller fødder kan skyldes mange faktorer, herunder utilstrækkelig blodforsyning, skade eller pres på en nerve. Vitamin- og mineralmangel, som kan skyldes, at man ikke får nok at spise, kan også udløse følelsesløshed i fødderne.
Generelle kaloribehov
Kalorier er brændstoffet, din krop løber på, men det kan være svært at bestemme den mindste mængde kalorier, du har brug for til sund cirkulation. Antallet af kalorier du behøver varierer afhængigt af dit køn, alder og aktivitetsniveau, men i almindelighed bør stillesiddende kvinder og ældre få ca. 1.600 kalorier om dagen, mens ældre børn, teenagere, aktive kvinder og stillesiddende mænd skal forsøge at spise mindst 2.200 kalorier pr. dag. Meget aktive kvinder, gravide, teenage drenge og aktive mænd kan spise op til 2.800 kalorier om dagen, men fokus skal være på at spise sunde afbalancerede måltider og ikke junkfood.
Vitamin B12
Nogle gange spiser det ikke for få samlede kalorier, der fører til følelsesløshed i ekstremiteterne, lige så meget som det spiser for få af de rigtige kalorier. Vitamin B-12 mangel kan skyldes en dårlig kost i barndommen, en vegetarisk kost eller ikke at få tilstrækkelig ernæring under graviditeten, ifølge MedlinePlus, en afdeling af National Institutes of Health. Resultatet er udviklingen af vitamin b12-mangelanæmi, hvor kroppen ikke producerer nok røde blodlegemer til at bære vital ilt i ekstremiteterne.
Spiseforstyrrelser
En spiseforstyrrelse, som anoreksi bulimi, resulterer ofte i, at patienten får for få kalorier til at opretholde helbredet. Det øger også risikoen for dehydrering og mineral ubalance. Unormale niveauer af kalium, calcium, natrium, magnesium og fosfor, der stammer fra en spiseforstyrrelse, kan føre til en elektrolyt ubalance i kroppen. Ikke alene kan ubalancen bidrage til følelsesløshed, det kan også føre til alvorlige helbredsforstyrrelser, hvoraf nogle kan være fatale. Hvis du lider af spiseforstyrrelse, er følelsesløshed et rødt flag, der fortæller dig, at din krop ikke får den ernæring, den har brug for.
Overvejelser
Hvis du alvorligt begrænser dit kalorieindtag, kan det være årsag til følelsesløshed og prikken i dine fødder eller hænder. Ring til din læge dog, hvis du øger dit kalorieindtag, og du oplever stadig følelsesløshed, eller hvis følelsesløshed i fødderne ikke går væk inden for få timer. Andre medicinske tilstande, herunder diabetes, slagtilfælde, en reaktion på medicin, indtagelse af toksiner eller endda en insektbid kunne forårsage problemet.
