En menisk er et kileformet stykke gummiagtigt brusk, som sidder mellem knoglerne i knæleddet. Hvert knæ har to menisci, som hjælper med at stabilisere knæet, absorbere stød og forhindre lårbenet, tibia og knæbeskyttelsesbenene fra at gnide mod hinanden. Hvis knæleddet vrider eller roterer overdrevent, kan menisken rive. En revet meniskus forårsager ofte smerte, hævelse, ustabilitet og stivhed i nærheden af knæleddet. Selvom du sandsynligvis vil kunne gå på det skadede knæ, bliver symptomerne stadig værre, indtil skaden får lov til at hvile og helbrede.
Diagnose
En revet menisk er ofte diagnosticeret gennem en fysisk undersøgelse eller billedbehandlingstest. Med en fysisk undersøgelse kan lægen forsigtigt palpere området omkring knæleddet for at teste for ømhed. En fysisk undersøgelse kan også udnytte McMurray-testen, en af de mest almindelige tests for meniscus tårer, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Til denne test vil lægen forsigtigt bøje, rette og dreje dit knæ. Hvis menisken er revet, kan der normalt høres en kliklyd, når knæet flyttes. En MR-billedbehandlingstest kan også bruges til at bekræfte diagnosen.
Kirurgisk behandling
Den nøjagtige behandling, der kræves for en revet menisk, afhænger af placeringen og omfanget af skaden. Den udvendige del af menisken nyder godt af en rig blodforsyning - små tårer der forekommer i dette område heler ofte uden kirurgisk behandling. Omfattende tårer i dette område korrigeres ofte gennem artroskopiske kirurgiske behandlinger. Tårer der forekommer langs den indre 2/3 af menisken er betydeligt vanskeligere - om ikke umuligt - at rette op. Da dette område mangler en rigelig blodforsyning, kan vævene ikke heles ordentligt. I dette tilfælde kan en læge kun kirurgisk trimme revne stykker. Efter operationen vil din læge sandsynligvis anvende en støbt eller bøjle, som forhindrer bevægelse og muliggør korrekt heling.
Nonsurgisk behandling
Hvis din meniscusrivning ikke var alvorlig nok til at kræve operation, skal din rehabilitering simpelthen involvere hvile, is, kompression og højde. Hvil dit knæ i den tid, som din læge anbefaler, og undgå aktiviteter, som potentielt kan forværre skaden. Medmindre andet er bestemt, påfør isen til området i 20 minutter hver anden time. Kolden hjælper med at reducere hævelse og smerte, men sørg for at pakke ispakken i et håndklæde for at undgå skade på huden. Et elastisk bandage indhyllet tæt på knæet kan hjælpe med at stabilisere knæleddet og reducere hævelsen. Mens du hviler, hold dit knæ højt højere end dit hjerte for yderligere at reducere hævelse.
Rehabilitering
Din læge vil sandsynligvis anbefale en række øvelser for at hjælpe med at genskabe mobiliteten og forbedre styrken. Et rehabiliteringsprogram begynder generelt med forskellige bevægelsesøvelser, som kræver, at du forsigtigt bevæger knæet frem og tilbage for at genskabe bevægelsen. Efterhånden som din knæstabilitet forbedres, vil styringsøvelser også blive tilføjet til din rehabiliteringsrutine. Din læge eller fysioterapeut vil anbefale passende øvelser til din specifikke tilstand.
