Buffalo Wild Wings Grill and Bar er en restaurantkæde med speciale i vinger, kyllingstendenser og en række saucer. De specifikke ernæringsfakta for hvert menupunkt varierer meget, med nogle elementer, der er relativt sunde, og andre indeholder næsten en hel dags værd af kalorier, fedt eller natrium. Kontroller altid ernæringsfakta, inden du bestiller din ordre for at sikre dig sunde spisemuligheder.
Vinger og bud
Vingerne og budene er hæfteklammer af Buffalo Wild Wings restauranter. Hver fløj indeholder 72 kalorier, 6 g protein, 6 g totalt fedt, 1 g mættet fedt, 26 mg kolesterol og kun 66 mg natrium. Hver udbenet fløj har 88 kalorier, 6 g protein, 3 g totale kulhydrater, 6 g totalt fedt, 2 g mættet fedt, 21 mg kolesterol og kun 178 mg natrium. Hvert blødt bud har 43 kalorier, 3 g protein, 6 g kulhydrater totalt, 2 g sukkerarter, 2 g totalt fedt, 8 mg kolesterol og 570 mg natrium, mens hver brødmængde har 100 kalorier, 5 g protein, 15 g totale kulhydrater, 5 g sukkerarter, 1 g kostfibre, 11 g totalt fedt, 3 g mættet fedt, 18 mg cholesterol og kun 573 mg natrium.
Dressing Saucer
Du kan belægge vingerne og budene med de mange saucer til rådighed i restauranten. Mængden af kalorier i en 1 oz. En del af enhver sauce spænder fra 40 til 120 kalorier. Smagsstoffer, der indeholder mindre end 50 kalorier, omfatter sød BBQ, Medium og Hot BBQ. Fedtfri saucer omfatter sød BBQ, Teriyaki, Honning BBQ, Asiatisk Zing og Mango Habanera. Parmesan Hvidløg indeholder 12 g af totalt fedt, mens de andre sauer indeholder mellem 2 og 9 g af totalt fedt. Nogle saucer indeholder høje niveauer af natrium. Disse omfatter Teriyaki, Medium, Spicy Hvidløg, Hot, Wild og Blazin 'Saucer, som alle indeholder godt over 1.000 mg natrium. Den eneste sauce, der indeholder protein, er Parmesan Hvidløg, som har 2 g protein.
Dipping Saucer
Dybsauserne på Buffalo Wild Wings inkluderer honning sennep, blå ost, ranch og sydvestlige ranch. Honning sennep indeholder kun 80 kalorier, 6 g kulhydrater, 6 g sukker, 6 g total fedt, 10 mg kolesterol og 320 mg natrium. Blåosten har 280 kalorier, 2 g protein, 2 g total kulhydrater, 2 g sukker, 30 g totalt fedt, 6 g mættet fedt, 10 mg kolesterol og 480 mg natrium. Ranch dressing og southwestern ranch dressing indeholder begge 320 kalorier, 2 g af totale kulhydrater, 2 g sukker og 10 mg kolesterol. Ranchedressen har 30 g fedt, 4 g mættet fedt og 440 mg natrium, mens den sydvestlige ranch har 34 g total fedt, 5 g mættet fedt og 740 mg natrium.
sider
Buffalo Wild Wings sidevarer omfatter kartoffelkile, pommes frites, løgringe eller buffalochips. En regelmæssig orden af bøffelchips indeholder de færreste kalorier. De har 257 kalorier, 5 g protein, 47 g totale kulhydrater, 2 g sukker, 5 g kostfibre, 5 g totalt fedt, 1 g mættet fedt og kun 35 mg natrium. En regelmæssig rækkefølge af enten pommes frites eller kartoffel wedges indeholder 280 kalorier. Kartoffelkilerne har 5 g protein, 40 g kulhydrater totalt, 2 g sukker, 5 g kostfibre, 14 g fedt, 4 g mættet fedt og 1,073 mg natrium. De pommes frites har 4 g protein, 42 g totale kulhydrater, 2 g sukker, 4 g kostfibre, 10 g total fedt, 3 g mættet fedt og 1.320 mg natrium. En ordinær rækkefølge af løgringe indeholder 460 kalorier, har 4 g protein, 52 g kulhydrater totalt, 8 g sukker, 4 g kostfibre, 26 g totalt fedt, 5 g mættet fedt og 960 mg natrium . At få en større størrelse eller tilføje ost til nogen af disse sider øger mængden af ernæringsværdien betydeligt.
