Mens rekreative hold tager enhver spiller, der optræder, kræver konkurrencedygtige klubber og gymnasier, at spillerne skal bestå en prøve. Hvis du er en træner, skal du være organiseret og metodisk i, hvordan du kører din prøve. Well-run tryouts giver dig mulighed for at finde de mest egnede spillere til at udfylde roster og at aflede potentielle ladninger af favoritisme af forældre.
Trin 1
Angiv tryout-spillerne i den venstre kolonne på et ark papir. Tilføj en kolonne for spillernes naturlige position, med lister som MF for "midtbanespiller," LD for "venstre forsvar" og STR for "angriber højre".
Trin 2
Opret overskrifter for tre til fem af dine vigtigste udvælgelseskriterier. Disse kan være "positional skill", "attitude and coachability", "atleticism" og "potential", anbefaler den amerikanske ungdomsboldforeningens Lancaster, Californien, at være tilknyttet i sit dokument "Soccer Tryout Secrets." Tilføj sidste kolonner for samlede bedømmelsescore, din "ja / nej" beslutning om afspilleren og noterne.
Trin 3
Bed spillerne om at jogge i fem minutter rundt om feltet. Leder dem i yderligere fem minutter med stretching. Arbejd i 10 minutter på boldkontrol, dribling og skydning på brugere for at varme kandidaterne op.
Trin 4
Pair up spillere, giv dem en bold og få dem til at løbe rundt om en kegle 15 trin fra en startkegle til at udføre et passerende relæ. Dribleren løber til drejekeglen og sender bolden til sin ventende partner, der bevæger sig som nødvendigt for at modtage passet glat og løber til drejekeglen, da den første dribbler løber tilbage til starten. Kig efter nøjagtige, færdige passeringer og indsats fra modtageren for at komme til forfærdelige bolde.
Trin 5
Opsæt et område mærket med kegler, der måler 10 gange 10 meter. Giv de parrede spillere en anden bold til kæmperne. Direkte hver spiller for at bevare kontrollen med sin bold, mens man forsøger at røre den anden spillerens bold med tåen på hendes fod. Bemærk, om spillerne holder deres hoveder op for at se hvor begge bolde er og forsøge at komme ind i deres modstanderens rum.
Trin 6
Opdel et mål i seks zoner ved hjælp af maskeringstape. I hver zone skal du angive et stort ark papir noteringspunkter, som spillerne modtager for at ramme målzonen. Marker en skydespil med kegler flere værfter foran målet, idet du sætter afstanden fra målet baseret på dine spillers alder og færdigheder. Har spillerne skift til at løbe op til linjen og skyde ind i målet, se hvem der kan score flest point.
Trin 7
Opsæt spillere i småsidede spil. Start med et 2v2 spil på et lille område markeret med kegler med bærbare mål for at se om nogen spillere arbejder rigtig godt sammen. Arbejde op til et 6v6-spil, med spillere iført øvelse veste i forskellige farver. Tillad hvert spil at gå mindst 10 minutter.
Trin 8
Indtast tal på ratingmatrixen for dine spillere, tilføj et ja eller nej ved deres navn og informer dem individuelt og omgående, om de har lavet holdet.
Ting du skal bruge
- Plastkegler
- Træningsvest
- Malertape
- Papir
- Marker
Tips
- På hånden har rigeligt med vand eller sport drikke til spillerne.
Advarsler
- Udfør en kort afkøling, der består af statiske strækninger, efter forsøgene. Dette hjælper med muskelgendannelse og ømhed. Har et velassorteret førstehjælpskasse, hvis en spiller bliver skadet.
