Wild yam er et plantestoffer, som oftest tages af kvinder som en alternativ behandling for at hjælpe med at klare menopausale symptomer. Det betyder imidlertid ikke, at mænd ikke kan nyde godt af at tage det. Tilskuddet kan også hjælpe med at sænke kolesterolet, reducere betændelse forårsaget af gigt og fremme knoglernes sundhed. Tal med din læge, før du lægger urtetilskud til din kost.
God til dit hjerte
Enogtyve procent af mændene i USA har højt kolesteroltal, ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Højt kolesterol øger din risiko for hjertesygdomme. Selv om undersøgelser har vist blandede resultater, kan det aktive stof i wild yam, diosgenin, hjælpe din krop til at forhindre absorption af kolesterol ifølge University of Maryland Medical Center. Forskningen på den vilde yam har imidlertid været inkonsekvent, så du bør ikke stole på det for at forbedre dit kolesterolniveau. En sund kost og regelmæssig motion er nøglen til hjertesundhed.
Betændelse og arthritis
Wild yam har også antiinflammatoriske egenskaber, og det er blevet brugt som en form for alternativ behandling for personer med reumatoid arthritis. En undersøgelse offentliggjort i "BMC Supplementary and Alternative Medicine" i 2013 undersøgte virkningerne af et wild yam-ekstrakt på smerte og betændelse i mus. Forskningen viste, at ekstraktet hjalp med at forbedre både smerte og betændelse i musene uden nogen toksiske virkninger. Denne undersøgelse viser løfte om mænd, der lider af reumatoid arthritis, men kliniske forsøg er nødvendige, før der kan gøres krav.
Bonesundhed
National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases rapporterer, at millioner af mænd risikerer at udvikle osteoporose. Resultater af et forsøgsrørstudie, der blev offentliggjort i 2005 i "Molekylær Farmakologi", viste, at diosgenin, en forbindelse fundet i wild yam, kan bidrage til at fremme knoglevækst og helbredelse af frakturer ved at stimulere en knoglevækstfaktor kaldet vaskulær endothelvækstfaktor-A . Flere undersøgelser og kliniske forsøg er imidlertid nødvendige for at vurdere, hvordan vilde yam kan gavne dine knogler.
Østrogen i Wild Yam
Du kan være bekymret for at tage wild yam, fordi det er en naturlig kilde til østrogen. Men MedlinePlus rapporterer, at mens wild yam har østrogenaktivitet, konverterer din krop ikke til østrogen. Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center indeholder nogle vilde yam cremer progesteron, men disse hormoner er syntetiske og tilsættes af producenten. Centret bemærker, at du ikke bør tage vild yam, hvis du har hormonrelaterede sygdomme. Tjek altid med din læge, inden du begynder at få kosttilskud, herunder vild yam.
