Graviditet kommer med en hel liste over fødevarer og drikkevarer for at undgå, og at holde op med anbefalingerne kan være forvirrende. Ingredienserne i Vitamin Water Zero er sikre for gravide kvinder, men forbruget af den koffeinholdige sort bør begrænses. Rådfør dig altid med din læge, hvis du er bekymret for, om et bestemt produkt passer til dig.
Fordele
Korrekt hydrering under graviditeten er afgørende for både mor og spædbarn. Vand er nødvendigt for at understøtte stigningen i blodvolumen og opretholde nyre- og leverfunktion hos moderen og udvikle baby. Dårlig hydrering forårsager træthed og bidrager til forstoppelse, tidlige arbejdskontraktioner og abort. For kvinder, der ikke nyder almindeligt vand, kan et lavt kalorieindhold, aromatiseret vand som Vitamin Water Zero bidrage til at forhindre farerne ved udtørring.
Kunstigt sødemiddel
Vitamin Water Zero indeholder stevia, et kaloriefri sødemiddel. US Food and Drug Administration har vurderet stevia sikkert til konsum af gravide kvinder. Da Vitamin Water Zero ikke indeholder noget sukker, er det et godt valg for kvinder, der søger at kontrollere blodsukker og et sukkerfrit alternativ til juice og sodavand.
Koffein
En smag af VItamin Water indeholder koffein. Energien, eller tropisk citrus, omfatter 82 mg koffein i hver 500 ml flaske. Dette svarer til mængden af koffein i ca. to 12 oz. sodavand. Gravide kvinder bør begrænse koffeinforbruget og vil måske undgå energiens smag af vitamin vand eller drikke det kun i moderation.
Andre overvejelser
Selvom Vitamin Water Zero indeholder betydelige mængder af nogle vigtige vitaminer og mineraler, bør det ikke bruges som erstatning for et prenatalt vitamin. MayoClinic.com anbefaler, at alle kvinder tager en daglig prædatal under graviditeten og om muligt i løbet af de tre måneder forud for befrugtningen.
