Shedd's Spread Country Crock er en serie produkter, der bruges til at erstatte smør og margarine. Men før du køber et af disse produkter, er her en lektion i kostfedt. Når du vælger fedtstoffer, skal du vælge umættede, såsom flerumættet og monoumættet, over mættet og transfedt. Umættede fedtstoffer kan faktisk reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom, når de bruges som erstatning for mættede fedtstoffer, og når de anvendes i moderation.
Sorter og servering størrelse
Shedd's Spread Country Crock kommer i Original, Light, Churn Style, Calcium Plus Vitamin D, Honning Spread, Spredbar Smør og Original i en klembeholder. En servering af Original Shedd's Spread Country Crock spread er lig med en ss. eller 4 g med hver beholder med 90 portioner.
Kalorier, fedt, kolesterol og natrium
En servering af Country Crock Original koster dig 70 kalorier, som alle kommer fra fedt. Det totale fedtindhold er 7 g. Hver spiseskefuld har 2 g mættet fedt, ingen transfedt, 4 g flerumættet fedt og 1 g monoumættet fedt. Husk at mange fødevarer, herunder spred og saucer, indeholder forskellige slags og mængder fedt. For eksempel har rapsolie mere monoumættet fedt end smør, men det indeholder også mindre mængder af flerumættede og mættede fedtstoffer. Smør indeholder umættede fedtstoffer, men det meste af fedtet i smør er mættet, hvilket ikke er et sundt fedtstof.
Kolesterol, Kulhydrater og Protein
Country Crock spreads indeholder ikke kolesterol, kulhydrater, kostfiber, sukker og ingen protein. Country Crock Original har 100 mg natrium pr. Spsk. Country Crock Spreadable Smør med rapsolie har halvdelen af mættet fedt og kolesterol af ægte smør.
Vitaminer og mineraler
Ikke en betydelig kilde til vitaminer eller mineraler, Country Crock Original giver kun 10 procent daglig værdi af A-vitamin og 15 procent daglig værdi af D-vitamin. Country Crock Honey Spread giver 10 procent daglig værdi af A-vitamin, E-vitamin og calcium og 20 procent af vitamin D. Land Crock Spreadable Butter med Canola Oil giver kun 8 procent daglig værdi af vitamin A.
ingredienser
Country Crock spredning indeholder en vegetabilsk olie blanding af flydende sojaolie, delvis hydrogeneret sojabønneolie og hydrogeneret bomuldsfrøolie, vand, valle, salt, vegetabilske mono- og diglycerider, sojalecithin, kaliumsorbat, kalciumdinatrium konserveringsmiddel, citronsyre, kunstig smag , vitamin A og beta caroten til farve.
