Trykpunkter er specifikke følsomme områder på overfladen af kroppen. Du kan udnytte et trykpunkt til mange anvendelser. Martial artister hurtigt deaktivere angribere ved at bruge et simpelt, men tvunget tryk på et trykpunkt. Stimulering af trykpunkter hjælper også med at lindre smerter og hjælper med massagebehandling.
templer
Hver side af dit hoved har et lille fladt område mellem øre og øje. Trykpunkterne er placeret ca. en halv tomme fra øjenbrynens kant. Hvis du trykker disse to punkter på begge sider af hovedet samtidig med at du flytter fingrene i cirkler, kan du måske finde lidt lindring fra hovedpine.
Dokko
Dokko er et specifikt punkt lige bag hvert øre. Ifølge Pressure Point Karate er dokko et effektivt målområde inden for kampsport. Webstedet Tryk på Point.com-notaterne, at dette punkt også er effektivt til mild stimulation for at lindre stress. Dokko er placeret, hvor kæben og kraniet møder. I de fleste mennesker er dette punkt lige under den øvre kant af ørepinden ved øret.
Hichu
Begge trykpunktkarate og tryk på Point.com bemærkning om, at hichu-trykpunktet er et vigtigt område for selvforsvar. Hichu er placeret, hvor nakken og brystet mødes lige under Adams æble. Det er et vigtigt punkt i kroppen, da luftrøret passerer lige under denne overflade. En lille mængde kraft til dette område kan være alvorligt svækkende.
kote
Ved indersiden af albuen, hvor huden krøller på en bøjet arm, er kote-trykpunktet. Du kan forsigtigt trykke dette punkt i en cirkulær bevægelse eller slå den kraftigt til at forårsage smerte. Tryk på Point.com-notaterne, at kote har en tradition for brug for at reducere vrede. Det er lettere at finde kote, når du trykker hårdt og kort for at finde det nøjagtige punkt, der forårsager smerte.
Uchi Kuro Bushi
Uchi Kuro Bushi ligger i nærheden af mødestedet for fod og ankel. Det er under det benede fremspring på indersiden af den nedre ankel. Flyt ned og frem fra dette fremspring, indtil du finder hulrummet i denne ledd. Dette er et trykpunkt, der anvendes i kampsport for at forårsage smerte og skade.
Webbing af hånden
Der findes et trykpunkt i det kødfulde område mellem tommelfingeren og pegefingeren på hver hånd. Hvis du trykker fast på dette punkt ved at klemme fra begge sider, vil du føle ubehag. Ifølge Presse Point.com kan stimulering af dette område hjælpe med at lindre spændinger eller smerter i hoved og ryg og måske endda andre områder.
