Regelmæssig motion er en vigtig del af ethvert vægttab plan. Mange mennesker vælger at deltage i et træningscenter som en måde at øge motivation og opfylde deres fitness mål. At lære om de forskellige nationale fitnesskæder gør det nemt at sammenligne fordele, omkostninger og andre kvaliteter til at vælge gymnastiksalen, der passer til dig.
24-timers fitness
24-timers fitness har været et betroet navn i fitness i mere end 25 år. Denne nationale fitnesskæde har mere end 400 klubber i hele USA og er åben 24 timer i døgnet, så du kan træne efter din bekvemmelighed. 24-timers fitness tilbyder gruppeklasser, online ernæringsvejledning og state-of-the-art kardio- og modstandsudstyr til en altomfattende træningsoplevelse. Certificerede personlige trænere er til rådighed for at give vejledning til din træning, og dampbad, boblebade og saunaer er tilgængelige for afslapning efter træningen. Racquetball, basketball, volleyball og opvarmet lap pooler er blot nogle af de ekstra faciliteter, der findes i 24-timers fitnessfaciliteter.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness er en velkendt fitnesskæde med et bredt udvalg af faciliteter, herunder gruppe øvelsesklasser, personlig træning og mange typer udstyr. Den Bally tilgang til fitness inkorporerer kardiovaskulær, fleksibilitet, styrke træning og sind / krop teknikker til overordnet kropskonditionering. Blandt medlemskabsplanerne på Bally er rabatkoder for venner og familie og virksomheders medlemskab for medarbejdere.
Golds Gym
Golds Gym er en af de ældste og mest kendte fitness franchise i Amerika. Det første Golds Gym blev etableret i Venice Beach, Californien for over 45 år siden af Joe Gold; kedden opererer i dag i 40 stater og 30 lande rundt om i verden. Golds Gym tilbyder klasser, herunder gruppecykling, blandet kampsport og yoga, og tiltrækker mange bodybuilders. Step aerobic, Kid Fit og Zumba er et par af de tilgængelige klasser.
Kurver
Kurver er en kvinders fitness klub, der inkorporerer et state-of-the-art coaching-program i en 30-minutters high-energy circuit workout. CurvesSmart-træningen tilbyder udstyr programmeret med dine personlige fitnessoplysninger for minut-til-minut feedback. Ny på Curves Circuit er Zumba Fitness, en 30-minutters klasse, der kombinerer styrketræning af kurver med Zumba's bevægelser for en sjov og intens træning.
