Tonårene kan være en følelsesmæssigt traumatisk tid for en teenager. Der lægges vægt på at forene med jævnaldrende og finde sin egen identitet i løbet af teenageårene, og følelser af forvirring og usikkerhed kan være almindelige, hvis en teenager ikke styres med kærlighed og støtte. Selvværd er et afgørende våben for teenagere at håndtere udfordringerne og nye oplevelser, som livet kaster på dem. Forældre og andre myndigheder bør altid forsøge at opbygge selvværd hos teenagere. Hvis de opnår det, har de hjulpet teenagere på en måde, der vil vare i deres liv.
Trin 1
Giv ubetinget kærlighed og støtte som grundlag for at opbygge selvværd hos teenagere. Teenagere er yderst følsomme for tilbagemeldinger, de modtager fra forældre, lærere og andre autoritetsoplysninger, de ser op til. De sætter ofte store aktier i din reaktion og kan få fejl forstørret af skuffelsen af at lade andre mennesker falde ned. Du bør vise teenagere, at niveauet af respekt og kærlighed du har for dem ikke går op og ned i forbindelse med deres præstation eller succes. Tag interesse i, hvordan de føler og diskuterer ting, de nyder. Hvis teenagere ved, at de har din respekt og støtte, vil deres selvværd og selvtillid øges.
Trin 2
Opmuntre teenagere til at forfølge deres interesser og hjælpe dem med at finde en peer-gruppe for at dele erfaringerne med. Kærligheden til at vide hjemmesiden forklarer, at en af de mest magtfulde ting teenagere kan gøre for at klare deres potentiale, er at hænge sammen med positive mennesker. At finde en peer-gruppe med lignende interesser og nydelse giver teenagere en følelse af tilhørsforhold. Teenagere, der bruger tid omkring andre, der kan lide dem og deler, hvad de nyder, kan bygge deres selvværd og reducere presset for at forsøge at ændre deres adfærd for at passe ind i en peer-gruppe. At være "nogen du ikke er" for at vinde popularitet er et almindeligt problem i teenageårene og har en skadelig effekt på selvværd.
Trin 3
Brug fritidsaktiviteter som et værktøj til at opbygge selvværd hos teenagere. Solve Your Problem-hjemmesiden fastslår, at engagement i ekstracurricular aktiviteter er en surefire måde at skabe selvtillid på. Udforsk forskellige aktiviteter og find hvad teenagere nyder og hvad de udmærker sig på. Ekstracurricular aktiviteter giver teenagere med en øjeblikkelig gruppe af ligesindede venner, og succes vil yderligere øge deres selvtillid. Uanset om det er et fodboldhold, skakklub eller skolekoret, giver aktiviteter teens oplevelsen af at arbejde hen imod et mål inden for en gruppe og giver en række måder at opbygge selvtillid på.
