Hydroxycut fremstiller kosttilskud, herunder Pro Clinical Hydroxycut, Brazilian Acai med Green Coffee Extract, Fiber Full, Pro Clinical Hydroxycut Max, Sydafrikanske Hoodia med Green Coffee Extract og Premium Cleanse. Hydroxycut kosttilskud er beregnet til brug individuelt og ikke i tandem med hinanden. Brug af mere end et Hydroxycut-supplement på samme tid kan resultere i overdosis, da mange af kosttilskuddet indeholder de samme nøglebestanddele. Kontakt din læge, inden du bruger et af Hydroxycut-kosttilskud eller andre vægttabtilskud.
Trin 1
Undersøg kosttilskud fremstillet af Hydroxycut for at afgøre, hvilket du tror bedst passer til dine behov. F.eks. Fiber Full er et pulveriseret drikkeblanding, der giver 6 g fiber. Selvom Fiber Full ikke markedsføres som et vægttabtilskud, vil fiberen i drikken give en følelse af fylde, hvilket ofte resulterer i forbrugende færre kalorier. Alternativt hævder Pro Clinical Hydroxycut at øge energiniveauet, hvilket giver den nødvendige energi for at få mest muligt ud af dine træningsprogrammer.
Trin 2
Besøg din læge for at diskutere dine vægttabsmål og dit ønske om at indarbejde et Hydroxycut-produkt i din diæt. Bring det Hydroxycut supplement du vil bruge til din aftale. Din læge vil evaluere produktet og din generelle sundhedshistorie for at afgøre, om det er et sikkert produkt, som du kan tage for vægttab.
Trin 3
Tag det Hydoxycut supplement, som du og din læge har aftalt i henhold til pakningsvejledningen. For eksempel instruerer den sydafrikanske Hoodia med Green Coffee Extract supplement dieters at tage en kapsel med munden med en stor klasse vand 30 til 60 minutter forud for deres to største måltider af dagen. Overskrid ikke doser eller frekvenser, der er rettet af Hydroxycut eller din læge, da dette kan medføre overdosering.
Trin 4
Overholde en diæt med reduceret kalorieindhold. Ingen af Hydroxycut kosttilskud vil få dig til at tabe sig, hvis du overser. Vægttab kosttilskud er en forbedring, ikke en erstatning, til din egen indsats. Kontakt en diætist, hvis du kæmper med din kost.
Trin 5
Træn mindst 20 minutter om dagen tre gange om ugen for at starte. Efterhånden som dit fitnessniveau øges, øger du gradvis din treningssessions varighed og hyppighed, indtil du udøver mindst en time fem dage om ugen, hvilket er ideelt til vægttab ifølge "Håndbog om fedmebehandling." Arbejd med en personlig træner, hvis du finder dig selv kæmper med din træningsrutine.
Advarsler
- Stop straks at tage Hydroxycut supplementet og konsulter din læge, hvis du oplever negative negative virkninger som hjertebanken, svimmelhed eller nervøsitet.
