Selvom det ikke er videnskabeligt demonstreret for at reducere gas, oppustethed og halsbrand, har anekdotiske beviser fået mange holistiske sundhedspersoner til at anbefale æblecidereddike som behandling for fordøjelsesbesvær. For gas og oppustethed skal du drikke et glas eddike i vand før hvert måltid. Ved halsbrand skal du drikke det så snart du har symptomer. Eddike hjælper oppustethed, fordi det spark starter fordøjelsen, så din mave bedre kan klare dit måltid.
Trin 1
Mål 1 spiseskefuld almindelig æblecidereddike.
Trin 2
Hæld eddike ned i bunden af dit glas.
Trin 3
Top med 8 til 16 ounce køligt vand. Rør for at blande, så du ikke får en stærk eddikesmag i bunden. Hvor meget vand du vælger at bruge er baseret på din smag - en stærk eddike smag kan være off-putting til nogle mennesker.
Ting du skal bruge
- æble cider eddike
- 8 til 16 ounce rumtemperatur vand
- Glas
Tips
- Hvis du ikke kan standse smagen af eddike, opvarmer du vandet og rører en dråbe honning sammen med æblecidereddinen for at gøre det mere velsmagende. Du kan også lette fordøjelsen ved at drikke æblecidereddike og vand hele dagen. Bland 2 til 5 spiseskefulde eddike i en vandflaske med 16 ounce vand og tag små kløfter hele dagen lang. For den bedste kvalitet eddike til drikkevarer, vælg organisk, ufiltreret, ubearbejdet eddike. Disse typer kan forekomme overskyet eller uklart, men dette er et tegn på, at eddike ikke er blevet overdrevent behandlet.
Advarsler
- Langvarigt kronisk forbrug af æblecidereddike kan påvirke kaliumniveauet negativt og forstyrre sund knogletæthed. Hvis du har medicin på diabetes eller hjertesygdom, skal du kontakte din læge, inden du lægger regelmæssigt æblecider eddike cocktails til din kost. Eddike kan interagere med medicin.
