Strækmærker, kendt i den medicinske verden som striae, er lange, rødlige linjer, der vises på huden. Disse mærker danner i midten af huden, kaldet dermis. De er forårsaget af hurtig vækst, når huden strækker sig forbi sin normale kapacitet. For mænd optræder ofte stregmærker som følge af vægtløftning, når musklerne løber op for hurtigt. Metoderne til at slippe af med dem er de samme som for kvinder. Problemet med stregmærker er, at de er svære at eliminere helt. Men der er måder at gøre dem mindre mærkbare.
Trin 1
Gør flere reps med lettere vægte. Fotokredit: Arne Trautmann / iStock / Getty Images Skift dine træningsrutiner. Løft lettere vægte og gør flere reps i dine øvelser for at fremme magert muskelmasse i stedet for størrelse. Hold din kost under kontrol også. At opnå muskler og fedt sammen kan forværre strejkerne.
Trin 2
Tal med din læge om tretinoin creme. Fotokredit: Goodluz / iStock / Getty Images Tal med din læge om at få tretinoin creme. Anvend denne behandling som angivet til de områder, hvor du har stregmærker. Denne formel hjælper med at genopbygge kollagen og elastin - stoffer, som giver huden sin elasticitet. Tretinion virker kun på stregmærker mindre end seks uger gamle.
Trin 3
Kig ind i excimerlasere til din hud. Fotokredit: Ruslan Olinchuk / iStock / Getty Images Få din hud zapped med en excimer laser for at fade ældre strækmærker. Tal med din læge om denne procedure. Melanin bliver stimuleret, når laserstrålen rammer området af dine stregmærker. Hudtonen på strækmærkerne matcher derefter pigmenteringen af de upåvirkede områder.
Trin 4
Prøv en pulserende farve laser behandling. Fotokredit: Fly_dragonfly / iStock / Getty Images Få kollagen og elastin stimuleret gennem en pulserende farve laser behandling. Med denne procedure bliver dermis ombygget, når laseren rammer din hud, og strækmærkerne falmer væk.
Trin 5
Undergår mikrodermabrasion. Fotokredit: Carol_Anne / iStock / Getty Images Undergår mikrodermabrasion. Dette er en behandling, hvor små fragmenter af siliciumdioxid bliver blæst på huden for at fjerne den aktuelle overflade. Hudcellerne og fragmenterne suges derefter fra. Slutresultatet af denne behandling er, at din hud bliver mere elastisk og ny hudcellevækst fremmes.
Advarsler
- Kontakt din læge, inden du behandler hud.
